Павел Йелич Дар солҳои охир, Apple Watch як дастгоҳи бениҳоят мураккаб гардид, ки метавонад корҳои зиёдеро иҷро кунад. Илова бар он ки дасти дарози iPhone, Apple Watch пеш аз ҳама барои назорат кардани саломатӣ, фаъолият ва гигиенаи мо хидмат мекунад. Дар ин мақола, мо якҷоя 10 роҳеро дида мебароем, ки дар он Apple Watch саломатии мо ғамхорӣ мекунад. Шумо метавонед 5 маслиҳати аввалро дар ин ҷо пайдо кунед ва 5 маслиҳати ояндаро дар маҷаллаи хоҳарони мо Letem dom dom Applem тавассути истиноди зер пайдо кардан мумкин аст.
БАРОИ ДИГАР 5 МАСЛИҲАТ ИН ҶО-ро клик кунед
Ин метавонад бошад шавқи шумо
Бо Apple дар саросари ҷаҳон парвоз кунед Шустани дастони дуруст
Дар ҳама бадӣ ҳадди аққал як рози некиро ҷустуҷӯ кардан лозим аст - ва ин дар мавриди пандемияи коронавирус, ки беш аз ду соли тӯлонӣ бо мост. Ба шарофати пандемия аз коронавирус, амалан тамоми ҷаҳон ба гигиенаи умумӣ таваҷҷӯҳи бештар зоҳир кард. Амалан дар ҳама ҷо шумо метавонед стендҳои дезинфексия ва рӯймолҳоро пайдо кунед, дар мағозаҳо маҳсулоти гигиенӣ дар пеши рафҳо ҷойгиранд. Apple инчунин ба кор даст илова кард ва ба соатҳои себ функсия илова кард, то шустани дурусти дастҳоро риоя кунад. Агар шумо шустани дастҳои худро оғоз кунед, он 20 сония ҳисобкуниро оғоз мекунад, ки ин вақти беҳтарин барои шустани дастҳост ва инчунин метавонад ба шумо хотиррасон кунад, ки ҳангоми ба хона баргаштан дастҳоятонро бишӯед.
Ин метавонад бошад шавқи шумо
Эҷоди ЭКГ
ЭКГ ё электрокардиограмма як озмоишест, ки вақт ва шиддатнокии сигналҳои электрикиро, ки бо кашишҳои дил ҳамроҳӣ мекунанд, сабт мекунад. Бо истифода аз ЭКГ, духтури шумо метавонад маълумоти арзишмандро дар бораи ритми дилатон омӯзад ва номунтазамро ҷустуҷӯ кунад. Ҳангоме ки чанд сол пеш шумо бояд барои гирифтани ЭКГ ба беморхона мерафтед, акнун шумо метавонед ин санҷишро дар ҳама Apple Watch Series 4 ва навтар гузаронед, ба истиснои модели SE. Илова бар ин, тибқи таҳқиқоти мавҷуда, ЭКГ дар Apple Watch хеле дақиқ аст, ки ин муҳим аст.
ЭКГ дар Apple Watch
Андозаи садо
Дар паси парда дар Apple Watch бисёр чизҳо мегузарад. Илова бар ин, соатҳои себ низ садои муҳити атрофро мешунаванд ва онро чен мекунанд, ки агар он аз арзиши муайян зиёд бошад, метавонад шуморо огоҳ кунад. Аксар вақт танҳо дар як муҳити баланд истода, барои чанд дақиқа метавонад ба гум шудани доимии шунавоӣ оварда расонад. Бо Apple Watch, он метавонад ба осонӣ аз ин пешгирӣ кунад. Илова бар ин, онҳо метавонанд шуморо аз садои аз ҳад баланд дар гӯшмонакҳо огоҳ кунанд, ки насли наврас бо он мушкилот дорад.
Фотогалерея
Андозагирии оксигени хун
Агар шумо соҳиби Apple Watch Series 6 ё 7 бошед, шумо метавонед замимаи оксигенро истифода баред, ки дар он шумо сатҳи оксигени хунро чен карда метавонед. Ин рақами хеле муҳимест, ки фоизи оксигенро ифода мекунад, ки ҳуҷайраҳои сурхи хун метавонанд аз шуш ба боқимондаи бадан интиқол диҳанд. Бо донистани он ки хуни шумо ин вазифаи муҳимро чӣ гуна иҷро мекунад, шумо метавонед саломатии умумии худро беҳтар фаҳмед. Барои аксари одамон, арзиши сершавии оксигени хун аз 95-100% -ро ташкил медиҳад, аммо албатта истисноҳо бо сершавии камтар вуҷуд доранд. Бо вуҷуди ин, агар сершавӣ хеле паст бошад, он метавонад мушкилоти саломатиро нишон диҳад, ки бояд ҳал карда шавад.
Фотогалерея
Ин метавонад бошад шавқи шумо
Саломатии рӯҳӣ
Вақте ки шумо дар бораи саломатӣ фикр мекунед, аксарияти одамон дар бораи саломатии ҷисмонӣ фикр мекунанд. Аммо ҳақиқат ин аст, ки солимии равонӣ низ бениҳоят муҳим аст ва набояд аз паси онҳо монд. Одамоне, ки сахт кор мекунанд, бояд ҳар рӯз ақаллан каме танаффус гиранд, то саломатии рӯҳии худро нигоҳубин кунанд. Apple Watch инчунин метавонад бо барнома кӯмак кунад Дар хотир доред, ки дар он шумо метавонед машқро барои нафаскашӣ ё фикр кардан ва ором кардан оғоз кунед.
