Адам Кос Қадам, дар баробари парҳези мутавозин, ба шумо кӯмак мекунад, ки вазни худро гум кунед ва фитнесси умумии худро беҳтар кунед. Бале, дар ҳақиқат танҳо бо роҳ рафтан. Ҳамин тавр, чӣ қадаре ки шумо бештар қадам мезанед (ва ҳамон қадар тезтар), ҳамон қадар калорияҳои зиёд месузед ва ба саломатии шумо бо дигар роҳҳо фоида меорад. Аз ин рӯ, барои гармӣ ё борон узр нахоҳед кард ва танҳо берун равед. Ин 3 беҳтарин барномаҳои педометр барои iPhone бо шумо хоҳанд рафт.
Ин метавонад бошад шавқи шумо
Педометр ++
Ин барнома як равиши фаъол ва як луқмаро пешниҳод мекунад, то ба шумо дар бартараф кардани ҳавасмандии паст ва хастагӣ аз роҳи нави сарф кардани энергия кӯмак кунад. Ба шумо танҳо лозим аст, ки шумораи ҳаррӯзаи қадамҳои мақсаднокро муқаррар кунед ва барнома барои пешвоз гирифтани онҳо ба шумо мукофотҳои гуногун пешниҳод мекунад. Ҳавасмандкунӣ муҳим аст. Пас шумо метавонед дастовардҳои рӯз ба рӯз ба даст овардашударо пайгирӣ кунед, рекордҳои худро ба даст оред ва рақамҳоро дар ин ҷо тадриҷан зиёд кунед.
Фотогалерея
- Арзёбӣ: 4,7
- Таҳиягар: Cross Forward Consulting, LLC
- Андоза: 18,4 MB
- нархи: Озод
- Харидҳои дохили барнома: Бале
- Англисӣ: Не
- Мубодилаи оила: Бале
- платформа: iPhone, Apple Watch, iMessage
Рекордҳо
Вақте ки шумо бори аввал ба шумораи муқарраршудаи қадамҳо мерасед. Шумо эҳсос хоҳед кард, ки шумо онро иҷро кардаед. Агар шумо ҳисобро дар тӯли панҷ рӯз пай дар пай анҷом диҳед, худро қаҳрамони мағлубнашавандаи фитнес эҳсос хоҳед кард. Аммо агар шумо ҳатто як рӯзро аз даст надиҳед, шумо метавонед аз режими нав ба осонӣ берун шавед. Ҳамин тариқ, стрэйкҳо рақобатпазирии шуморо бедор мекунад, зеро агар рах шикаста шавад, он танҳо дастовардҳои шуморо нест мекунад ва шумо бояд ҳама чизро аз нав оғоз кунед.
Фотогалерея
- Арзёбӣ: 4,8
- Таҳиягар: Багели қаҳваранг
- Андоза: 174,3 MB
- нархи: 129 CZK
- Харидҳои дохили барнома: Не
- Англисӣ: Бале
- Мубодилаи оила: Бале
- платформа: iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
Movesum
Бубинед, ки шумо дар як рӯз чанд қадам гузоштаед, як чиз аст. Бо вуҷуди ин, донистани он ки ин хароҷоти ҷисмонӣ ба чӣ мувофиқат мекунад, чизи тамоман дигар аст. Аз ин рӯ, дар Movesum шумо хоҳед дид, ки ҳар яке аз ин қадамҳо дар робита бо ғизо ва нӯшокиҳои шумо дар давоми рӯз чӣ маъно доранд. Вобаста ба тарзи ҳаёти шумо, худи унвон шумораи идеалии қадамҳоеро, ки шумо бояд дар як рӯз анҷом диҳед, ҳисоб мекунад.
- Арзёбӣ: 5
- Таҳиягар: Lifesum AB
- Андоза: 64,3 MB
- нархи: Озод
- Харидҳои дохили барнома: Бале
- Англисӣ: Не
- Родинне мубодила: Бале
- платформа: iPhone, Apple Watch, iMessage
Иҷозат диҳед аз шумо пурсам, оё шумо фикр мекунед, ки Фаъолият аз Apple қадамҳоро он қадар бад чен мекунад, ки беҳтар аст барои як барномаи тарафи сеюм ва як барномаи пулакӣ муроҷиат кунед? Ман фикр намекардам, ки он барои хоб ба таври кофӣ муфассал аст, аз ин рӯ ман дар он ҷо AutoSleep-ро интихоб кардам ва ман инчунин аз ҳамон таҳиягар HeartWatch-и пулакӣ дорам, ки аз муфассалтар аст. Аммо барои қадамҳо, ман як Фаъолияти муқаррариро истифода мебарам.