Бенҷамин Левичек Агар шумо ба гурухи одамоне дохил шуда бошед, ки ба варзиш машгул шудан мехоханд, вале дар айни замон аз ухдаи ичрои ягон намуди намоиш баромада натавонед ё чи тавр дуруст ичро кардани машкхои индивидуалиро надониста бошед, пас донотар шавед. Азбаски марказҳои фитнесс ва толорҳои варзишӣ то ҳол бастаанд (гарчанде ки рӯзи панҷшанбе тағйирот ба амал меояд), ворид шудан ба ягон намуди варзиш хеле душвор аст. Бо вуҷуди ин, як ҳалли дар шакли замимаҳои мобилӣ вуҷуд дорад, ки бешубҳа ба шумо дар иҷрои шумо кӯмак мекунад. Имрӯз мо беҳтарини онҳоро дида мебароем.
Ин метавонад бошад шавқи шумо
Амая Томан Мутобиқ кардан
Ин барнома бешубҳа варзишгаронеро, ки бо забони ғайр аз забони модарии худ гап намезананд, шод хоҳад кард - замимаи Fitify ба чехӣ тарҷума шудааст. Дар барнома, шумо танҳо бояд интихоб кунед, ки шумо мехоҳед вазни худро гум кунед, қавитар шавед ё мувофиқат кунед ва нармафзор ба таври худкор нақшаи омӯзишро барои шумо омода мекунад. Дар ин ҷо шумо зиёда аз 900 машқро ҳам хоҳед ёфт, ки ҳам таҳким ва ҳам истироҳат мекунанд. Ҳатто онҳое, ки мехоҳанд бо таҷҳизоти қувват ба варзиш машғул шаванд, ин муфид хоҳад буд ва инчунин видеоҳои таълимӣ мавҷуданд, ки шумо метавонед ба осонӣ фаҳмед, ки чӣ гуна як машқи мушаххас иҷро карда мешавад. Шуморо тавассути машқҳои инфиродӣ як мураббии аудиоӣ, ки бо забони англисӣ аст, ҳамроҳӣ мекунад, аммо фармонҳои ӯро ҳатто корбароне, ки бо забони хориҷӣ шинос нестанд, фаҳманд. Замима дар версияи асосӣ ройгон аст, барои версияи пуррааш, ки бо машқҳо ва дастурҳои бештар бой шудааст, шумо метавонед аз якчанд тарофаҳо интихоб кунед.
Фотогалерея
Strong - Tracker Tracker Log
Агар шумо аллакай дар омӯзиши вазн таҷриба дошта бошед, он гоҳ барномаи Strong - Workout Tracker Gym Log бешубҳа муфид хоҳад буд. Ин нармафзорест, ки шумо метавонед ҳам дар хона ва ҳам дар толори варзишӣ истифода баред ва бартарии бузурги он дар он аст, ки он метавонад дар Apple Watch-и шумо новобаста аз он ки шумо iPhone дошта бошед ё не, кор кунад. Гарчанде ки нармафзор бо забони англисӣ аст, шумо дастурҳоро хеле зуд мефаҳмед. Шумо ҳатто метавонед дар барнома реҷаҳои гуногуни машқро танзим кунед, аммо агар шумо танҳо версияи ройгони фаъол дошта бошед, шумо метавонед ҳадди аксар 3-ро фаъол созед. Дар мавриди обуна, шумо метавонед аз нақшаи моҳона, солона ё якумрӣ интихоб кунед.
Фотогалерея
Тренинги adidas аз ҷониби Runtastic
Ман фикр мекунам, ки замимаҳоеро, ки зери болҳои Adidas меафтанд, эҳтимолан ба таври васеъ муаррифӣ кардан лозим нест. Махсусан, дар ин замима шумо машқҳои кӯтоҳ барои мустаҳкам кардан, аз даст додани вазн ва дар шакл монданро хоҳед ёфт, инчунин видеоҳои зиёди таълимӣ мавҷуданд. Албатта, нармафзор нақшаро барои шумо мувофиқи иҷрои шумо ва параметрҳое, ки шумо ба барнома ворид мекунед, фардӣ мекунад. Ман инчунин соҳибони соатҳои себро шод хоҳам кард, ки барнома барои онҳо низ мавҷуд аст, онҳо инчунин метавонанд маълумотро бо Exercise ҳамоҳанг созанд ё онро дар Health модарӣ захира кунанд. Барои гирифтани хусусиятҳои мукофотӣ, обунаи моҳона, шашмоҳа ё солонаро фаъол созед.
Фотогалерея
Клуби омӯзишии Nike
Ин нармафзор аз як ширкати хеле маъруф вазифаҳои зиёдеро пешниҳод мекунад, аммо аз ҳама хушнудтар он аст, ки он комилан ройгон аст. Дар ин ҷо шумо ҳам машқҳои мустаҳкамкуниро хоҳед ёфт, ки масалан, омӯзиши HIIT ва инчунин машқҳои истироҳат, ба монанди йога. Таҳиягарон боварӣ ҳосил карданд, ки шумо дар машқҳои инфиродӣ хато намекунед, аз ин рӯ шумо дар ин ҷо дастурҳои дақиқ тавсифшудаи бешумор хоҳед ёфт.
Фотогалерея
