5 маслиҳат ва ҳилаҳо барои истифодаи беҳтари саломатии модарӣ дар iPhone

Рӯйхати санҷиш

Вақте ки шумо саломатии модариро дар iPhone-и худ оғоз мекунед, шумо дар болои экран истиноди рӯйхати назоратро хоҳед дид. Шумо инчунин метавонед ба он тавассути пахш кардани тасвири профили худ дар кунҷи рости болоии экран дастрасӣ пайдо кунед. Дар ин рӯйхат шумо метавонед вазифаҳои гуногуни саломатиро танзим кунед, ки яке аз онҳо корти саломатии шумост. Шумо инчунин метавонед дар ин ҷо аллергия, доруҳо ва бисёр дигар вазифаҳои муфиди худро танзим кунед.

Фотогалерея

Рӯйхати санҷиши саломатии iOS 1

Рӯйхати санҷиши саломатии iOS 2

Рӯйхати санҷиши саломатии iOS 3

Мутобиқшавӣ ба хоб

Дар категорияи хоб дар саломатии модарӣ, шумо метавонед миқдори беҳтарини хобро дар як шаб сабт кунед, инчунин вақти хоб ва бедоршавиро муқаррар кунед. Барои танзим кардани ҷадвали хоб дар Намоиш -> Хоб кифоя аст ва агар лозим бошад, тафсилоти функсияи истироҳати шабро муқаррар кунед. Дар ин бахш шумо инчунин метавонед маслиҳатҳои ҷолибро дар бораи беҳтар кардани хоби худ хонед.

Фотогалерея #2

iOS Hello ба хоб 1 мутобиқ карда шудааст

iOS Hello ба хоб 2 мутобиқ карда шудааст

iOS Hello ба хоб 3 мутобиқ карда шудааст

iOS Hello ба хоб 4 мутобиқ карда шудааст

Мубодилаи маълумоти саломатӣ

Шумо инчунин метавонед ягон маълумоти саломатии худро бо шахси дигар аз ҷадвали мубодила дар барномаи Health мубодила кунед. Бо ин роҳ, шумо метавонед дар бораи саломатӣ ва маълумоти дигар на танҳо бо мутахассис, балки бо шахси дигар мубодила кунед. Ва агар шумо аъзоёни оилае дошта бошед, ки шумо онҳоро ғамхорӣ мекунед ё нигарон ҳастед, шумо метавонед аз онҳо хоҳиш кунед (ба шарте, ки онҳо дастгоҳи Apple дошта бошанд, албатта) ба онҳо барои дастрасӣ ба маълумоти мушаххас, ба монанди хоб, ҳарорат, ҳаракат ё маълумот дар бораи афтодан иҷозат диҳед. Барои мубодила, танҳо саломатии модариро оғоз кунед ва дар сатри поёни экран Мубодила -ро клик кунед.

Нигоҳубини шунавоӣ

Health Native дар iPhone-и шумо инчунин метавонад ба шумо маълумот диҳад, ки шумо то чӣ андоза дар гӯшмонакҳо мусиқӣ навохтаед. Тандурустии модариро оғоз кунед ва дар тарафи рости поёни "Баррасӣ" клик кунед. Шунавоӣ -ро интихоб кунед - дар ин категория шумо метавонед ҳама чизеро, ки ба шумо лозим аст, дақиқ тафтиш кунед ва агар шумо ба поён равед, шумо метавонед ҳадди ниҳоии садоро фаъол созед ва маслиҳатҳои муфидро дар бораи нигоҳубини шунавоӣ хонед.

Фотогалерея #3

iOS Hello Furnace дар бораи шунавоӣ 1

iOS Hello Furnace дар бораи шунавоӣ 2

iOS Hello Furnace дар бораи шунавоӣ 3

iOS Hello Furnace дар бораи шунавоӣ 4

Ҳушёрӣ ва барномаҳои тарафи сеюм

Ҳоло торафт бештар барномаҳо ҳамгироии модарии тандурустиро дар iPhone-и худ пешниҳод мекунанд, то шумо метавонед саломатӣ ва некӯаҳволии худро дар як ҷо пайгирӣ кунед. Шумо инчунин метавонед телефони худро бо Calm, Headspace, мувозинат ва дигар барномаҳои ҳушёрӣ ва дақиқаҳои зеҳнро дар барномаи Health пайгирӣ кунед.