5 Хусусиятҳои саломатӣ ва фитнес дар iOS Шоистаи кӯшиш кардан

Саволномаҳои солимии равонӣ

Дар бахши бахшида ба ҳолати равонӣ дар замимаи Health, шумо инчунин метавонед як саволномаи ориентацияро пур кунед, ки эҳтимолияти мавҷудияти нишонаҳои депрессия ё изтиробро харита мекунад. Саволнома ишоракунанда буда, ба ҳеҷ ваҷҳ иваз кардани хидмати коршинос нест. Дар айни замон, саволномаҳои хатари изтироб ва хатари депрессия ҳафт ва нӯҳ савол, дар ҳоле ки саволномаи умумии солимии равонӣ онҳоро дар маҷмӯъ 16 савол муттаҳид мекунад. Пас аз пур кардани саволнома, барномаи Health натоиҷи шуморо дар баробари имкони содирот ба PDF намоиш медиҳад, то шумо метавонед саволҳо ва ҷавобҳоро ба идораи духтур барои муҳокима бибаред. Рақамҳои телефон ва истинодҳо ба вебсайтҳо бо захираҳои муфид низ метавонанд дохил карда шаванд.

Фотогалерея

Саволномаи саломатии iOS Вазъи равонӣ 1

Саволномаи саломатии iOS Вазъи равонӣ 2

Саволномаи саломатии iOS Вазъи равонӣ 3

Ёдраскуниҳои иловагӣ барои доруворӣ

Ҳамчун як қисми функсияи Доруҳо, шумо инчунин метавонед ёдраскуниҳои ба истилоҳ иловагиро дар саломатии модарии iPhone-и худ насб кунед, ки кафолат медиҳад, ки шумо дар ҳақиқат доруро сари вақт истеъмол мекунед. Танҳо Саломро оғоз кунед, дар тарафи рости поён клик кунед Мурури ва интихоб кунед Дорувори. Дар поёни он, дар қисмат Имконотро клик кунед Озодӣ ҷузъҳоро фаъол созед Ёдраскуниҳои доруворӣ a Шарҳҳои иловагӣ, ва он анҷом дода мешавад.

Фотогалерея #2

Салом iOS 17 Remedies Эзоҳҳои иловагӣ 1

Салом iOS 17 Remedies Эзоҳҳои иловагӣ 2

Салом iOS 17 Remedies Эзоҳҳои иловагӣ 3

Салом iOS 17 Remedies Эзоҳҳои иловагӣ 4

Салом iOS 17 Remedies Эзоҳҳои иловагӣ 5

Салом iOS 17 Remedies Эзоҳҳои иловагӣ 6

Ҳар рӯз

Гарчанде ки ин бевосита ба саломатии ватанӣ алоқаманд нест, солимии равонии шумо то ҳол метавонад аз барномаи бренди нави Journal дар iOS 17.2 ва баъдтар баҳра барад. Шумо метавонед ба замимаи Journal лаҳзаҳои барангезандае ба мисли матнҳо, аксҳо, одамон, ҷойҳо ва машқҳо илова кунед ва бо истифода аз навиштани дастурҳо шукргузорӣ кунед. Илова бар ин, рӯзнома инчунин имконоти бузурги амният ва махфиятро пешниҳод мекунад.

Пайгирии сикли

Системаҳои оператсионии Apple инчунин имкони сабт, назорат ва арзёбии сикли ҳайзро барои муддате пешниҳод кардаанд. Барномаи Health (ё барномаи мустақили Cycle Tracker дар Apple Watch) барои пайгирии нишонаҳои ҳаррӯза ва фаъолияти моҳонаи худ истифода баред. Илова бар ин, он инчунин пешгӯиҳои равзанаи ҳайзи таваллудро нишон медиҳад, то ба шумо дар навбат мондан ва мувофиқи нақшаи ҳомиладории эҳтимолӣ кӯмак расонад. Шумо метавонед пайгирии давраро дар Health v Намоиш -> Пайгирии давра.

Фотогалерея #3

Салом пайравони цикли 1

Салом пайравони цикли 2

Салом пайравони цикли 3

Хомӯш кардани ёдраскуниҳои мағозаи роҳат

Огоҳӣ оид ба хоб ба шумо аз ӯҳдадории шумо барои хоб рафтан дар вақти дилхоҳ хотиррасон мекунад, то шумо метавонед ба ҳадафи хоби худ бирасед. Гарчанде ки ин хусусият муфид аст, он инчунин вақте ки шумо ба ёдраскуниҳои хоб ниёз надоред ё шумо ба он одат кардаед, каме озурда мешавад. Хушбахтона, як роҳи хомӯш кардани ёдраскуниҳои вақти хоб дар iPhone-и шумо вуҷуд дорад. Health -ро оғоз кунед ва дар тарафи рости поён клик кунед Мурури -> Хоб -> Ҷадвали пурра ва имконоти, ва ба бахш равед Тафсилоти бештар. Дар ин ҷо шумо метавонед ба осонӣ ёдраскуниҳои дахлдорро хомӯш кунед.