Машқҳои iPhone: 5 беҳтарин барномае, ки ба шумо дар машқҳои хонагӣ кӯмак мекунанд

Шояд шумо вақт намерасад, шояд ҳавасмандии дуруст надоред. Ҳатто агар марказҳои фитнесс барои шумо набошанд, ин маънои онро надорад, ки шумо барои бадани худ ва саломатии умумӣ коре карда наметавонед. Дар ниҳоят, асбобҳои зиёде мавҷуданд, ки ба шумо дар хона машқ мекунанд. Аз ин рӯ, мо ба шумо 5 барномаи беҳтарини iPhone-ро меорем, ки дар ин кор ба шумо кӯмак мерасонанд машқҳои хонагӣ.

Зова 

Замимаи Zova илмро барои самаранок сӯзондани фарбеҳ истифода мебарад. Ин тавассути чен кардани суръати дил бо Apple Watch дар даст анҷом дода мешавад. Агар унвон дар якҷоягӣ бо соат шуморо дар минтақаи оптималии суръати дил нигоҳ дорад, шумо танҳо калорияҳои бештарро сӯзонда хоҳед кард. Курсҳои гуногун, мусоҳибаҳои ҳавасмандкунанда, омор ва ғайра мавҷуданд.

Фотогалерея

1 ЗАНГ 1

1 ЗАНГ 2

1 ЗАНГ 3

1 ЗАНГ 4

1 ЗАНГ 5

1 ЗАНГ 6

1 ЗАНГ 7

Дар Store App зеркашӣ кунед

Boxx 

Агар шумо хоҳед, ки як намуди комилан дигари машқро санҷед, Boxx ба шумо кӯмак мекунад, ки дар омӯзиши ҷангӣ шакл гиред. Бо вуҷуди ин, шумо ба касе намезанед ва ҳатто ба шумо ягон таҷҳизоти махсус лозим нест. Дар барнома машқҳои бокс барои омӯзиши самаранок нишон дода шудаанд. Инчунин барои навоварон вуҷуд дорад, ки ба шумо усулҳои асосӣ нишон медиҳад, устувории шуморо беҳтар мекунад ва на танҳо меъда, балки дастҳои шуморо низ мустаҳкам мекунад.

Фотогалерея #2

2 Қуттӣ x 1

2 Қуттӣ x 2

2 Қуттӣ x 3

2 Қуттӣ x 4

2 Қуттӣ x 5

2 Қуттӣ x 6

2 Қуттӣ x 7

Дар Store App зеркашӣ кунед

Фитт 

Агар шумо хоҳед, ки мушкилоти воқеӣ дошта бошед, шумо онро дар барномаи Fiit хоҳед ёфт. Сабаб дар он аст, ки он як қатор машқҳоро пешниҳод мекунад, ки ба зудӣ ҳамдигарро пайравӣ мекунанд, то шумо барои истироҳат каме ҷой надоред. Ва он чизест, ки равғанро сӯзондан. Ин барнома инчунин барои машқҳои шумо мусиқии ҳавасмандкунандаро иҷро мекунад ва ҳатто дар машқҳои гурӯҳӣ бо тренерон иштирок кардан мумкин аст, ҳатто вақте ки шумо дар бароҳатии толори импровизатсияи хонагии худ ҳастед.

Фотогалерея #3

3 Муносиб 1

3 Муносиб 2

3 Муносиб 3

3 Муносиб 4

3 Муносиб 5

3 Муносиб 6

3 Муносиб 7

Дар Store App зеркашӣ кунед

Асана исёнгар 

Азбаски машқ набояд ҳамеша тар бошад, Asana Rebel вуҷуд дорад, ки ба шумо машқҳои йога медиҳад. Он ба шумо кӯмак мекунад, ки истироҳат кунед, фикрҳои худро ҳамоҳанг созед ва ҳамзамон баданатонро шакл диҳед. Пас, агар шумо хоҳед, ки аз ин ҳама машқҳо, пушаймонӣ ва дигар машқҳо танаффус гиред, машқ кунед. Барқарор ва бозгашт. Он на танҳо барои шурӯъкунандагон, балки барои йогиҳои ботаҷриба низ пешбинӣ шудааст.

Фотогалерея #4

4 Асана 1

4 Асана 2

4 Асана 3

4 Асана 4

Дар Store App зеркашӣ кунед

ORUX 

ORUX мехоҳад, ки кӯмаки идеалии шумо дар тарбияи ҷисмонӣ, ғизои солим, инчунин ҳавасмандии мувофиқ бошад. Аз ин рӯ, ҳар рӯз барои шумо чизи наве дорад, ки ба шумо барои қадам ба сӯи ҳадафҳое, ки мехоҳед дар машқҳо ба даст оред, кӯмак кунад. Бартарии калони барнома дар он аст, ки он инчунин ба шумо нақшаи ҳамаҷонибаи хӯрокро пешниҳод мекунад, ки ба ниёзҳои шумо мутобиқ карда шудааст.

Фотогалерея #5

5 ORUX 1

5 ORUX 2

5 ORUX 3

5 ORUX 4

5 ORUX 5

5 ORUX 6

Дар Store App зеркашӣ кунед