Барномаи iOS рӯз: Pam Fitness & Food ё барномаи Памела Рейф

Ба наздикӣ, Памела Рейф - як таъсиргузор, ки видеоҳои кӯтоҳ, вале муассир ва хандовар дар якҷоягӣ бо маслиҳатҳо ва дастурҳо оид ба ғизои солим ва тарзи ҳаёти солимро дар шабакаҳо мубодила мекунад, маъруфияти бештар пайдо мекунад. Тавре ки рӯй медиҳад, Пам Рейф инчунин барномаи худро дорад, ки мо онро дар мақолаи имрӯза муфассалтар дида мебароем.

Барномаи Pam Fitness & Food асосан барои хонумҳо нигаронида шудааст, аммо ҳар кас албатта метавонад аз он маълумоти муфид гирад. Дар ин ҷо шумо дорухатҳои ҷолиби солимро хоҳед ёфт, ки асосан аз компонентҳои солим сохта шудаанд, дар ҳоле ки диққати махсус ба соддагии омодагӣ низ дода мешавад. Ҳангоми хондани дастурҳо, дар аксари мавридҳо забони англисии оддӣ кофӣ аст, аммо агар шумо хоҳед, ки матнҳои алоҳидаро тарҷума кунед, шумо бояд ин корро "дастӣ" анҷом диҳед ва онҳоро ба тарҷумон тарҷума кунед - барнома дастгирии нусхабардориро пешниҳод намекунад. Дар дастурҳо инчунин асбоби ҳисобкунии қисмҳо ё рӯйхати харидҳо мавҷуданд, ки шумо метавонед ҳамаи компонентҳоро бо як клик нусхабардорӣ кунед. Дорухатҳо ҳамеша зина ба зина намоиш дода мешаванд, шумо инчунин метавонед онҳоро ба дӯстдоштаи худ илова кунед. Видеоҳои машқҳо ҳамеша нишон медиҳанд, ки онҳо то чӣ андоза давом мекунанд ва шумо метавонед онҳоро ба ҷадвали рӯзҳои алоҳидаи ҳафта илова кунед. Дар барнома инчунин блоги Пам Рейф, саҳифаи алоҳидаи дорухат ва машқҳо, инчунин саҳифаи бахшида ба машқҳои шахсии шумо ва нақшаи хӯрокхӯрӣ мавҷуд аст.

Фотогалерея

Пам фитнес ва ғизо 1

Пам фитнес ва ғизо 2

Пам фитнес ва ғизо 3

Пам фитнес ва ғизо 4

Пам фитнес ва ғизо 5

Пам фитнес ва ғизо 6

Пам фитнес ва ғизо 7

Пам фитнес ва ғизо 8

Пам фитнес ва ғизо 9

Пам фитнес ва ғизо 10

Пам фитнес ва ғизо 11

Пам фитнес ва ғизо 12

Пам фитнес ва ғизо 13

Пам фитнес ва ғизо 14

Пам фитнес ва ғизо 15

Пам фитнес ва ғизо 16

Пам фитнес ва ғизо 17

Пам фитнес ва ғизо 18

Пам фитнес ва ғизо 19

Пам фитнес ва ғизо 20

Пам фитнес ва ғизо 21

Пам фитнес ва ғизо 22

Пам фитнес ва ғизо 23

Пам фитнес ва ғизо 24

Пам фитнес ва ғизо 25

Агар шумо ба онҳое тааллуқ дошта бошед, ки муддати тӯлонӣ варзиш ва ғизои солим дошта бошед ва аз сатҳи ҳаваскорон баландтар бошад, барномаи Pam Fitness & Food эҳтимол барои шумо кофӣ нахоҳад буд. Аммо он бешубҳа ҳамаи мухлисони Пам Райфро, инчунин онҳоеро, ки танҳо бо машқ ва ғизои солим оғоз мекунанд, ба ҳаяҷон меорад. Ариза возеҳ аст, кор кардан осон аст ва дорои як роҳи махсусан хуб таҳияшудаи тартиб додани нақшаи шахсии шумо мебошад. Нарх низ хуб аст, вақте ки барои 59 тоҷ дар як моҳ ё 639 тоҷ дар як сол шумо ба ҳама мундариҷа дастрасии номаҳдуд доред.

Шумо метавонед барномаи Pam Fitness & Food-ро дар ин ҷо ройгон зеркашӣ кунед.