Барномаи iOS-и рӯз: Ҳафт ё машқҳои кӯтоҳ барои иҷрои қарорҳои соли нав

Соли нав фаро расид ва шояд баъзеи шумо дар бораи тарзи ҳаёти солим ва машқҳои бештар қарор қабул кардаед. Аммо на ҳама метавонанд (ва на ҳама мехоҳанд) дар як рӯз бист дақиқа ё бештар аз он барои машқ сарф кунанд. Маҳз барои чунин корбарон барномаи Seven - Quick At Home Workouts дар ин ҷост, ки мо онро имрӯз дар мақолаи худ пешкаш хоҳем кард.

Вжлед

Ҳангоми оғози аввалини шумо, барнома аввал аз шумо мепурсад, ки ҳадафҳои фитнесатон чист ва шумо чанд вақт мехоҳед машқ кунед. Дар болои экрани асосии барнома, шумо нақшаи машқҳои намунавии худро хоҳед ёфт ва дар поён, шумо ҷадвалро бо имконоти ҷадвали машқҳои худ хоҳед ёфт. Дар сатри поёни экран тугмаҳо барои рафтан ба китобхона, шарҳи фаъолият, ҷадвалҳои пешсаф ва идоракунии профили худ мавҷуданд.

Фотогалерея

Ҳафт машқи зуд дар хона 1

Ҳафт машқи зуд дар хона 2

Ҳафт машқи зуд дар хона 3

Ҳафт машқи зуд дар хона 4

Ҳафт машқи зуд дар хона 5

Ҳафт машқи зуд дар хона 6

Ҳафт машқи зуд дар хона 7

Ҳафт машқи зуд дар хона 8

Ҳафт машқи зуд дар хона 9

Функсе

Замима, ки як қатор машқҳои кам ё камтар пуршиддати ҳафт дақиқаро пешниҳод мекунад, дар App Store хеле маъмул аст. Машқи ҳафтдақиқаӣ бешубҳа барои бадани шумо мӯъҷизаҳо нахоҳад кард, аммо он ба шумо кӯмак мекунад, ки дар шакли каме беҳтар шавед ва ҳангоми танаффусҳои кор ё таҳсил як пуркунандаи бузург аст. Дар барномаи Ҳафт - Quick Workouts At Home, шумо интихоби фаровони машқҳои кӯтоҳеро хоҳед ёфт, ки шумо метавонед амалан дар ҳама ҷо ва дар вақти дилхоҳ иҷро кунед. Шумо метавонед машқҳоро мувофиқи эҳтиёҷот, фитнес ва ҳадафҳои худ мутобиқ кунед, барнома инчунин силсилаҳоро пешниҳод мекунад, ки ба қисмҳои мушаххаси бадан нигаронида шудаанд. Барои ҳар як машқ шумо тавсифи муфассал ва дастурҳои аниматсионӣ хоҳед ёфт, дар барнома шумо метавонед иҷрои худро бо корбарони дигар муқоиса кунед. Илова ба гузоришҳои пешниҳодшуда, шумо инчунин метавонед дар барнома худатонро эҷод кунед. Ҳафт - Машқҳои зуд дар хона дар iPhone-и шумо пайвасти саломатии модариро пешниҳод мекунад. Зеркашӣ кардани барнома ройгон аст, барои версияи премиум шумо дар як моҳ 249 крон бо мӯҳлати озмоиши ҳафтрӯзаи ройгон пардохт мекунед.

Фотогалерея #2

Ҳафт машқи зуд дар хона 10

Ҳафт машқи зуд дар хона 11

Ҳафт машқи зуд дар хона 12

Ҳафт машқи зуд дар хона 13

Ҳафт машқи зуд дар хона 14

Ҳафт машқи зуд дар хона 15

Ҳафт машқи зуд дар хона 16

Ҳафт машқи зуд дар хона 17

Ҳафт машқи зуд дар хона 18

Ҳафт машқи зуд дар хона 19

• Шумо метавонед барномаи Seven - Quick At Home Workout-ро дар ин ҷо ройгон зеркашӣ кунед.