Павел Йелич Бо ёрии Apple Watch, шумо метавонед ба осонӣ тамоми фаъолияти худро пайгирӣ ва сабт кунед. Алфа ва омегаи мониторинги фаъолият ҳалқаҳои ба истилоҳ фаъолият мебошанд, ки дар маҷмӯъ се аст ва рангҳои сурх, сабз ва кабуд доранд. Дар мавриди доираи сурх бошад, он барои ифодаи фаъолияти ҷисмонӣ истифода мешавад, доираи сабз машқро ифода мекунад ва доираи кабуд соатҳои истоданро ифода мекунад. Дар байни чизҳои дигар, ин доираҳо ният доранд, ки шуморо водор созанд, ки дар давоми рӯз ба таври муайян фаъол бошед ва онҳоро пӯшед. Агар ин барои шумо кофӣ набошад, шумо метавонед фаъолиятро бо касе мубодила кунед ва тавассути рақобат якдигарро ҳавасманд кунед.
Ин метавонад бошад шавқи шумо
Чӣ тавр тағир додани ҳадафҳои фаъолият дар Apple Watch
Ҳар яки мо бо тарзи худ фарқ мекунем, яъне ҳар яки мо ҳадафҳои гуногуни фаъолият дорем. Ҳамин тавр, барои Apple Watch барои ҳар рӯз ҳадафҳои рамзгузории сахти фаъолият доштан беақл мебуд. Хабари хуш ин аст, ки шумо метавонед ҳам ҳадафи ҳаракат ва ҳам машқ ва ҳадафҳои истодаро бо ихтиёри худ ба осонӣ тағир диҳед, то ба қадри имкон мувофиқат кунед. Ин чизи мураккаб нест, шумо метавонед ҳама чизро мустақиман аз Apple Watch кунед, танҳо ба таври зерин амал кунед:
- Аввал шумо бояд дар Apple Watch-и худ точи ракамро пахш карданд.
- Пас аз он ки шумо ин корро анҷом додед, якееро бо ном дар рӯйхати барномаҳо пайдо кунед ва клик кунед Фаъолият.
- Баъдан, дар ин барнома бо лағжидани аз чап ба роства ҳаракат кунед экрани чап (аввал).
- Ҳалқаҳои фаъолияти ҷорӣ намоиш дода мешаванд, дар куҷо он гоҳ ба қаъри поён равед.
- Баъд аз ин, шумо бояд интихобро пахш кунед Ҳадафҳоро тағир диҳед.
- Дар ниҳоят, шумо бояд танҳо кор кунед ҳадафи ҳаракат, якҷоя бо ҳадафи машқ ва истодан онҳо гузоштаанд.
Фотогалерея
Ҳамин тавр, бо истифода аз тартиби дар боло зикршуда, шумо метавонед ҳама ҳадафҳои фаъолиятро дар Apple Watch-и худ ба осонӣ тағир диҳед. Ин ҳадафҳоро корбарон бори аввал пас аз фурӯзон кардани Apple Watch-и нави Apple муқаррар мекунанд, аммо ҳақиқат ин аст, ки онҳо метавонанд пас аз чанд вақт тағир ёбанд - масалан, барои он ки шахс машқро оғоз мекунад ва мехоҳад минбаъд ҳаракат кунад ё баръакс, агар аз чй сабаб бошад, ки бештар дар хона ва ё дар кор истад ва барои кучидан он кадар вакт надорад. Ҳамин тавр, агар дар ҳар лаҳза дар оянда ба шумо лозим ояд, ки ҳадафҳои ҳаракат, машқ ва истоданро бо ягон сабаб тағир диҳед, шумо аллакай медонед, ки чӣ тавр онро иҷро кунед.
