Бенҷамин Левичек Мавҷи дуюми пандемияи COVID-19 дар пеш аст ва бо он инчунин чораҳои ҳукумат, ки гарчанде ки онҳо барои баъзеҳо бемаънӣ ба назар мерасанд, ба ҳамаи мо таъсир мерасонанд. Бо вуҷуди ин, онҳо эҳтимолан ба одамони тамос ва муошират таъсир мерасонанд, ки барои онҳо кор дар хона, ба ғайр аз имконнопазирии вохӯрӣ, душвортар аст. Дар мақолаи имрӯза, мо дида мебароем, ки чӣ гуна ба кор дар хона беҳтар омода шудан ва чӣ гуна ба қадри имкон самаранок будан лозим аст.
Ин метавонад бошад шавқи шумо
Амая Томан Корҳои худро ба якчанд бахш тақсим кунед
Вазъияте, ки мо ба шумо тавсиф хоҳем кард, шояд ба ҳамаи шумо шинос бошад: шумо ба ягон фаъолият шурӯъ мекунед, вақте ки ногаҳон ба видео шавқ пайдо мекунед, баъд ба ёд меоред, ки шумо мехоҳед як эпизоди сериалро тамошо кунед ва дар ниҳоят тамом мекунед. то гирифтани тамоми силсила - машғулияти кор дар куҷост? Барои пешгирӣ кардани ин ҳолатҳо, системае созед, ки дар он шумо, масалан, 20 дақиқа кор мекунед ва 5 дақиқаро ба чизи дигар - масалан, видео сарф мекунед. Бо вуҷуди ин, ин фосилаҳо бояд қатъиян риоя карда шаванд - дар вақти корӣ ба огоҳиҳо диққат надиҳед ва дар лаҳзаҳои холӣ сайру гашт кунед, видео навор кунед ё мақолаи ҷолиб ё чанд саҳифаи китобро хонед. Ин риоя ниҳоят муҳим аст, кӯшиш накунед, ки ҳама корҳоро якбора анҷом диҳед, вагарна дилгир мешавед. Барнома ба шумо барои беҳтар тамаркуз кардан кӯмак мекунад Тамаркуз кунед, ки дар он шумо танҳо фосилаҳоро барои кор ва фароғат муқаррар мекунед. Шумо метавонед бештар дар баррасии мо дар бораи ин барнома хонед - ба истиноди зер нигаред.
Ин метавонад бошад шавқи шумо
Вратислав Холуб Огоҳиҳои нолозимро ғайрифаъол кунед
Баъзан, албатта, бо шумо рӯй дод, ки шумо ба кор машғул будед, аммо касе ба шумо паём навишт ва шумо фавран бо онҳо сӯҳбат кардан гирифтед, ки ин шуморо аз амалҳои зарурӣ парешон мекард. Аз ин рӯ, фикри хубест, ки ҳама огоҳиҳоро хомӯш кунед - дар маҳсулоти Apple, роҳи осонтарини он тавассути режими "Хамроҳ нашавед" аст. Дар iPhone ё iPad, шумо метавонед онро аз он фаъол созед маркази назорат, ё бевосита ба забони модарӣ Танзимот, ба кучо рафтан ба секция Безобита накунед. Дар Apple Watch, шумо метавонед ин режимро ё дар Наставени ё маркази назорат. Дар Mac, пас клик кунед нишона дар кунҷи рости боло, ва он гоҳ дар панели паҳлӯ "Низом накунед" -ро фаъол созед.
Фотогалерея
Фаъолиятеро пайдо кунед, ки шуморо ба таҳсил ё кор бармеангезад
Баъзе корбарон дар идора кардани вазифаҳои худ дар хомӯшӣ мушкилот надоранд, дигарон ба каме парешон ниёз доранд. Агар шумо дар гурӯҳи дуюми зикршуда бошед, кӯшиш кунед, ки дарк кунед, ки чӣ шуморо иҷро мекунад. Вақте ки шумо кор мекунед, каме мусиқӣ гузоред, қаҳва ё чой тайёр кунед ё машқ кунед. Ҳар яки шумо машғулиятҳои гуногун хоҳед дошт, аммо бовар кунед, ки ҳатто чунин чизҳои хурд ба афзоиши ҳосилнокӣ мусоидат мекунанд. Шумо бояд танҳо интизори фаъолиятҳои зикршуда бошед, то корро ҳарчи зудтар анҷом диҳед ва худатон фикр кунед "аллакай, аллакай, аллакай, ба ман иҷозат деҳ".
Ба ҳавои тоза равед
Ҳамеша дар хона баста нишастан на аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва на аз ҷиҳати равонӣ солим нест. Аз ин рӯ, ҳар рӯз як муддати кӯтоҳ, шояд ҳамагӣ 30 дақиқа барои сайру гашти гуворо пайдо кунед. Агар имконпазир бошад, ба вазифаҳои корӣ таваҷҷӯҳ накунед. Танҳо зангҳои шахсиро идора кунед ё ба огоҳиҳо умуман аҳамият надиҳед. Агар шумо ҳавасмандӣ надошта бошед, масалан, кӯшиш кунед, ки ба ноил шудан ба ҳадафҳои варзишӣ дар Apple Watch-и худ диққат диҳед ё барномаеро барои чен кардани километрҳои тайшуда дар iPhone-и худ зеркашӣ кунед. Ба навъхои нисбатан баландсифат, масалан adidas Running App Runtastic. Аз номаш, шумо шояд фикр кунед, ки ин нармафзор танҳо барои давандагон аст, аммо ин тамоман нест.
Ин метавонад бошад шавқи шумо
Бо наздикони худ муошират кунед
Ман ин нуктаро дар охир дар мақола ворид кардам, аммо шахсан ман фикр мекунам, ки ин шояд муҳимтарин бошад. Гарчанде, ки гирдиҳамоӣ дар айни замон маҳдуд аст, агар шумо мунтазам бо як ё ду шинос вохӯред, на мақомоти давлатӣ ва на шахсони дигар шуморо айбдор карда наметавонанд. Албатта, инчунин зарур аст, ки ба оилаи наздик ҳарчи бештар вақт ҷудо кунед. Агар шумо бо касе аз оила ё дӯстон шахсан вохӯрда натавонед, ҳадди аққал ба онҳо занг занед. Ман боварӣ дорам, ки то даме ки шумо масъулиятшиносона рафтор кунед ва чораҳоро риоя кунед, пас ҳеҷ чиз ба шумо имкон намедиҳад, ки рӯзи хубе бо оила ё дӯстонатон дар қаҳвахона ё тарабхона гузаронед.
Фотогалерея
