Томаш Члебек Ҷей Блахник яке аз шахсони асосии муваффақияти Nike+ FuelBand аст, тренер ва мушовири фитнесси маъруф ва мӯътабар. Аз тобистони соли 2013, ӯ инчунин директори технологияи фитнес ва саломатӣ дар Apple ва ҳангоми муаррифии Apple Watch дар video яке аз чихатхои асосии дастгох, яъне кобилияти назорат кардани фаъолияти спортии корбарон ва «тренери шахей» шуданро баён кард. Дар маҷалла берун аз Дар бораи ҳаёти ҷисмонӣ фаъол, аввалин мусоҳибаи бузург бо Блахник пас аз муаррифии аввалин дастгоҳи пӯшидаи Apple ҳоло нашр шудааст.
Он фалсафаи асосии Apple Watch-ро ҳамчун дастгоҳ барои беҳтар кардани ҳолати ҷисмонии соҳиби он таҳия мекунад. Дар айни замон, се сутуни он се давраро (дарозии истодан, бори камтар ва бештари ҷисмониро нишон медиҳад) дар шарҳи фаъолиятҳо дар соат - камтар нишастан, ҳаракати бештар ва каме машқро инъикос мекунад.
Якчанд саволҳои аввал дар бораи он буданд, ки оё ба гуфтаи Бланник, Apple Watch воқеан қобилияти таъсир расонидан ба рафтори корбаронро дорад ва чӣ тавр он рӯй медиҳад. Маҳз дар ҳамин рӯҳия буд, ки тамоми дастгоҳ ва барномаи пайгирии фаъолият тарҳрезӣ шудааст - се доираҳои ранга на танҳо равшананд, балки инчунин аз тамоюли табиии эстетикии инсон барои симметрӣ кардани чизҳо истифода мебаранд. Роҳи ягонаи ноил шудан ба ин ноил шудан ба ҳадафҳои фаъолияти ҳаррӯза мебошад, ҳатто дар ҳолатҳое, ки виҷдони оддӣ ҳавасмандии кофӣ қавӣ нест.
[youtube id=”CPpMeRCG1WQ” width=”620″ баландӣ=”360″]
Аз ин рӯ, визуалӣ дар самаранокии Apple Watch нақши муҳим мебозад, на танҳо миқдори калорияҳои сӯхташударо нишон медиҳад, балки инчунин роҳи ба даст овардани онро инъикос мекунад. Аммо, қисми муҳими ҳавасмандкунӣ аз одамони дигар низ бармеояд - на ба маънои тавсияи мустақим, балки рақобати табиӣ. Дар робита ба ин, Бланник рейтинги одамони маъруф ва номаълум ва замимаи Equinox-ро зикр мекунад, ки масалан, зарурати захира кардани мошинро дар толори варзишӣ хотиррасон мекунад ва ба ин васила ӯҳдадориеро ба вуҷуд меорад, ки шахсро ба иҷрои он бармеангезад.
Гарчанде ки видеои боло Apple Watch-ро ҳамчун дастгоҳе муаррифӣ мекунад, ки барои одамони дорои фаъолияти ҷисмонӣ гуногун нигаронида шудааст, ба назар чунин менамояд, ки хотиррасон кардани панҷ дақиқа дар як соат истодан барои варзишгарон чандон муфид нахоҳад буд. Маҷалла Берун вале ба он ишора мекунад омӯзиш матбуоти даврагй Солномаҳои бемориҳои дарунӣ, ки мувофиқи он таъсири манфии аз ҳад зиёд нишастан дар ҳама эҳсос мешавад, новобаста аз он, ки онҳо ҳангоми нанишастагӣ чӣ қадар бошиддат ҳаракат мекунанд. Аммо, аксари дастбандҳои фитнес ин ҷанбаи фаъолияти ҷисмониро комилан нодида мегиранд.
Агар шахсе, ки аллакай субҳ ҳадафи худро иҷро кунад, ӯ дар давоми рӯз ҳаракат намекунад ва дастпонааш ӯро аз он огоҳ намекунад. Тавре, ки ҳадди аққал аз нуқтаи назари ният, бо тамоми маҳсулоти Apple, қувваи Apple Watch на дар пешниҳоди миқдори зиёди иттилоот, балки дар кор кардани самаранок бо он чизест, ки дастрас аст. Ҳатто барои шахсе, ки ҳар рӯз чанд соат дар толори варзиш машғул аст, дар давоми рӯз ҳаракат кардан муҳим аст. Норасоии фаъолияти доимиро бо бори ногаҳонии вазнини кор ҷуброн кардан мумкин нест.
Бланник иқтибос аз варзишгари элитаро меорад: "Ман ҳеҷ гоҳ фикр намекардам, ки ба ман трекери фаъолият лозим аст, зеро ман саҳар мехезам ва се соат дучархаи худро савор мекунам ё даҳ мил дав мекунам. Аммо ман мефаҳмам, ки бисёр менишинам."
[амал ="quote"]Бадан бениҳоят мураккаб аст. Шумо бояд аз мошинҳо берун равед - ба шумо одамони воқеӣ лозим аст, ки велосипедронӣ ва давиданро дошта бошанд.[/do]
Эҳтимол ду танқиди маъмултарини Apple Watch сахтафзор ва нармафзори маҳдуд мебошанд. Дар ҳақиқат, Apple Watch ягон сенсореро, ки дар дастгоҳҳои рақибон мавҷуд нестанд, намеорад. Ҳангоми пиёда рафтан, давидан ва велосипедронӣ метавонад бо соат, машқҳои қувват боэътимод назорат карда шавад. Бланник мегӯяд, ки эҳтимол дар ояндаи наздик тағир наёбад, аммо вақте ки сенсорҳо дар гантелҳо ва либос пайдо мешаванд, Apple Watch метавонад кор карданро бо маълумоти онҳо ёд гирад.
Дар робита ба нармафзор, Apple ду барномаро пешниҳод мекунад, Фаъолият ва Машқ, ки аввалини онҳо фаъолияти умумиро дар давоми рӯз назорат ва намоиш медиҳад, дар ҳоле ки дуюм ба машқҳои мушаххас тамаркуз мекунад. Гарчанде ки имкониятҳои ин барномаҳо маҳдуданд, онҳо аз ҷониби миқдори зиёди тадқиқот дастгирӣ карда мешаванд - Гуфта мешавад, ки Apple ҳамчун як созмони алоҳида маълумоти бештари фаъолияти ҷисмонӣ ҷамъоварӣ кардааст шумораи ихтиёриёни ба қайд гирифташуда нисбат ба ҳама донишгоҳҳо ё лабораторияҳои ҷаҳон.
Ин бештар дар тарзи татбиқи гузоштани ҳадафҳо ва танзими андозагирӣ ба профили шахси мушаххас инъикос меёбад. Барномаи Фаъолият бояд дар асоси миқдори фаъолиятҳо ва табиати онҳо ҳолати гуногуни ҷисмонии ду нафари вазн ва баландии якхеларо эътироф кунад ва дақиқтар ҳисоб кунад, ки онҳо воқеан чанд калория месузанд. Бузургтарин маҳдудияти нармафзори Apple Watch дар айни замон ин имконнопазирии барномаҳои маҳаллӣ дар ҷамъоварӣ ва кор бо маълумот аз шахсони сеюм аст. Аммо ин дар моҳи сентябр бо фарорасии он тағйир хоҳад ёфт watchOS 2 ва бо он барномаҳои маҳаллӣ ва дастрасӣ ба ҳама сенсорҳо.
Бхалник инчунин инро як қадами асосии оянда барои Apple Watch медонад. Барномаи Фаъолият маркази ченкунии фаъолияти ҷисмонии корбар боқӣ мемонад, аммо он, масалан, шахсеро, ки ба велосипедронӣ тамаркуз кардааст, маҷбур намекунад, ки аз истифодаи барномаи Strava барои ҳамгироии беҳтар бо экосистемаи Apple даст кашад. Ҳамзамон, барномаи ватанӣ имкон медиҳад, ки ҳамкориҳои васеъро бо дастгоҳҳои дигар, ки ба чизҳои дигар на танҳо чен кардани калорияҳои сӯхташуда ва суръати дил тамаркуз мекунанд. Яке аз ҳадафҳои дигари Apple дар ин самт тавсеаи ҳамкорӣ бо таҳиягарони замимаҳои тарафи сеюм ва истеҳсолкунандагони дастгоҳҳое мебошад, ки намудҳои дигари фаъолияти ҷисмониро пайгирӣ мекунанд.
Саволи охирини мусоҳиба ин аст, ки шахсан Ҷей Бланникро ҳангоми истифодаи Apple Watch чӣ бештар ба ҳайрат овард. "Ин бадани инсон бениҳоят мураккаб аст. Ягон сенсор ё маҳсулоте вуҷуд надорад, ки ҳамеша ҳама чизро дақиқ чен кунад. Ба шумо лозим аст, ки аз мошинҳо берун равед - ба шумо одамони воқеӣ лозиманд, ки велосипедронӣ ва давиданро доранд. Ҳамаи ин маълумотҳо нишон медиҳанд, ки мо то ҳол дар бораи фитнес то чӣ андоза намедонем."
Ба гунае, ки ман то ҳол намефаҳмам, ки соат чӣ аст, ки ҳеҷ кор карда наметавонад ва бояд пур карда шавад?
Оё касе метавонад инро ба ман фаҳмонад?
Ман аз ҷаноби ШУРК хохиш мекунам, ки бо номи бечорааш ба ман чизе нафаҳмонад ва иҷоза диҳад, ки номи худро ҷаноби ПОСТВЕЧЕК иваз кунад.
… мегӯяд бечорае, ки бояд бо лақаб пайдо шавад ва дигаронро таҳқир кунад…
Аммо дар мавзӯъ: оё шумо воқеан мутмаин ҳастед, ки мехоҳед бидонед, ки соат барои чӣ аст ё ин саволи аблаҳона аз яке аз троллҳост?
Ман шахсан онҳоро зиёда аз ду моҳ доштам (Sport Edition) ва онҳо дар истифодаи ҳамарӯза ҷои худро пайдо карданд. Ва пуркунии барқро давом диҳед? Ман онҳоро дар ду рӯз як маротиба барқ пур мекунам, мисли iPhone. Бале, ин як ҳафта, як моҳ, сол нест, аммо он ҳам аз як рӯз кам нест. Ва шахсан ман аз устуворӣ ба ҳайрат афтодам. Ва ин ки ӯ ҳеҷ кор карда наметавонад? Ва онҳо бояд боз чӣ кор карда тавонанд? Оё онҳо бояд ҳазор "хусусиятҳои" дигар дошта бошанд, ки танҳо мӯҳлати батареяро кам мекунанд ва ман онҳоро (агар бошад) дар 10 сол як маротиба истифода хоҳам кард? Не ташаккур. Барномаҳои модарӣ дар watchOS 2 хуб хоҳанд буд, аммо ман ба ҳар ҳол хушҳолам :-P Пас, ҷаноби Тролл, оё ин тавр ҷавоб додан кофӣ аст?
Гарчанде ки ман корбари Apple ҳастам, ман чизеро дар соат пайдо карда натавонистам, ки чаро ман бояд онро дошта бошам. Ман дар назар надорам, ки онҳо корбарони худро пайдо хоҳанд кард (масалан, Томаш Баранек ба таври зебо тавсиф кардааст, ки чаро ӯ онҳоро истифода мебарад ва ин барои ман маъно дорад). Бо вуҷуди ин, ман боварӣ дорам, ки пешравӣ дар ин самт. Аз тарафи дигар, ман аз соатҳои механикии худ душворӣ мекашам - ин на он аст, ки онҳо ба ғайр аз вақт чизеро чен намекунанд, балки бештар дар бораи он аст, ки онҳо чӣ гуна хислат доранд. Ва ман метарсам, ки ин бозичаҳои "электронӣ" ҳеҷ гоҳ чунин нахоҳанд дошт. Барои худам, ман дар ҳолате истифода мебарам, ки онҳо метавонанд фаъолиятро бидуни ҳузури телефони мобилӣ чен кунанд (барои ман, масалан, давидан), аз ҷумла имкони тренерӣ ва ғайра.
Лақабҳои шумо - аввал "Петр" ва хуруҷи нажодпарастона, баъд "she you" пас аз "Petr Masturbátorovič" ва ҳоло "Stiv unbutu" ва бо он таҳқири доимӣ ва хиҷолатангези корбарони дигар. Эҳтимол ин ба ҷавоби маъмур меарзад! Ман танқиди дастгоҳҳои Apple-ро мефаҳмидам, аммо иғвоҳои доимии шумо нисбати дигарон асабҳои маро ба вуҷуд меорад. Ҳоло, ки таътил ба охир расид ва ин кӯдакон ба синфи якум баргаштанд.
То замони ба фурӯш баромадани Apple Watch аллакай кӯҳна шуда буд. Дар айни замон, яке аз шаклҳои HIIT бештар ва бештар тавсия дода мешавад, на кардио. Ва барои HIIT, ягон дастгоҳе вуҷуд надорад, ки онро чен кунад ва калорияҳои аз он сӯхташударо ҳисоб кунад.
Apple Watch метавонад танҳо фишори хунро дар ҳуҷра чен кунад, аз ин рӯ он барои фитнес комилан бефоида аст. Ҳама гуна дастбанд барои чанд даҳҳо евро барои чен кардани қадамҳо ва ҳисоб кардани калорияҳо кофӣ аст.
Вақте ки он ниҳоят ҳисобкунии калорияҳоро дар давоми HIIT оғоз мекунад ва инчунин метавонад қанди хунро чен кунад, ман онро мехарам.