Амая Томан Дар тамоми республика чанд руз боз дар карантин карор дорад. Дар ҳоле, ки барои баъзеҳо ҳеҷ чиз тағир наёфтааст, дигарон ба кор рафтанро бас кардаанд, наметавонанд аз хона кор кунанд ва аз ин рӯ ба рухсатии ғайринақшавӣ барои мӯҳлати номуайян. Ба доми коре афтодан ва карантинро дар бистар ё дар диван бо тамошои сериалҳо ва бозӣ кардан гузаронед, албатта фикри хуб нест. Пас аз ба итмом расидани карантин шумо чӣ кор карда метавонед, то худро каме беҳтар созед?
Ин метавонад бошад шавқи шумо
Бихонед
Мо бояд ҳамеша бисёр бихонем - новобаста аз карантин. Шумо дар айни замон ба китобхона ё мағозаи китоб ташриф нахоҳед кард, дар бораи гуногун дӯконҳои электронӣ ё дар платформаи Apple Books, аммо шумо метавонед як қатор унвонҳои хеле ҷолибро ба даст оред. Масалан, он ба таври қонунӣ китобҳои электронии ройгон пешниҳод мекунад Сервери китоби маълумот, аз серверҳои хориҷӣ интихоби аъло аст, барои мисол Лоиҳаи Gutenberg. Агар шумо барномаи Apple Books-ро барои мутолиаи китобҳои электронӣ истифода баред, шумо инчунин метавонед дар ин ҷо дар шакли вақте, ки мехоҳед ҳар рӯз барои хондан сарф кунед, ҳадаф гузоред.
- Барномаи Китобҳоро оғоз кунед.
- Дар боло, дар зери "Хондан" "Хониши имрӯза" -ро клик кунед.
- Барои тағир додани ҳадафи ҳаррӯзаи худ "Хондани имрӯз" -ро клик кунед. Шумо инчунин метавонед ҳадафҳои иҷрошударо бо оила ё дӯстони худ мубодила кунед.
Як чизи навро омӯзед
Дар хона мондан як имконияти хубест барои омӯхтани чизи нав. Он метавонад навохтани асбоби мусиқӣ, забони нав ё шояд асосҳои барномасозӣ бошад. Агар шумо ба Swift таваҷҷӯҳ дошта бошед, шумо метавонед ин барномаро дар iPad ё Mac-и худ санҷед Майдончаҳо – ба шумо бешубҳа аз он тарсидан лозим нест, он на танҳо барои корбарони ҷавонтарин пешбинӣ шудааст. Дарсҳои пулакии барномасозӣ аз ҷониби барномаи Mimo пешниҳод карда мешаванд, курсҳои онлайни IT низ пешниҳод мекунад Чехия. Шумо метавонед ин барномаро барои омӯхтани навохтани асбоби мусиқӣ истифода баред Танҳо фортепиано ё Юлия, платформаи олӣ барои худомӯзӣ низ аз ҷониби iTunes U ё Coursera муаррифӣ карда мешавад. Агар шумо дар хона асбобе надошта бошед, iPhone ё iPad-и худро гиред ва дар GarageBand крекинг кунед. Классикаи боэътимод (ва ройгон) барои ҳар касе, ки мехоҳад забони нави хориҷиро омӯзад ДуоЛинго.
Фотогалерея
Поккорӣ
Оё ин даҳшатнок садо медиҳад? Тозакунӣ низ метавонад шавқовар бошад. Дар Spotify рӯйхати навозишро интихоб кунед ё лексияи ҷолибро аз TedX гӯш кунед ва ба кор шурӯъ кунед. Оё мехоҳед, ки барномаҳоеро истифода баред, ки ба шумо дар тоза кардани хонаи шумо дар карантин кӯмак расонанд? Масъалае нест. Агар шумо системаи шумо дошта бошед, шумо танҳо дар вақти кофӣ тоза кардан душворӣ доред, шумо метавонед фосилаҳои вақтро дар яке аз барномаҳои pomodoro ё дар Minutka-и ватанӣ дар дастгоҳи Apple-и худ муқаррар кунед. Як барнома метавонад ба шумо дар системаи тозакунии хонаатон кӯмак расонад тоди, агар шумо хоҳед, ки оила ё ҳамхонаҳои худро ба тозакунӣ ҷалб кунед, шумо метавонед аз барнома истифода баред Хонаи мо. Агар шумо хоҳед, ки фавран ба таъмири хонаи худ шурӯъ кунед, шумо дар барнома илҳоми олӣ хоҳед ёфт Хьюз.
Машқ кунед
Нигоҳ доштани мувофиқ барои некӯаҳволии рӯҳии шумо хуб аст ва он ҳам саҳм мегузорад иммунитет беҳтар. Ҳар вақте ки ман дар мақолае барномаҳои марбут ба машқро зикр мекунам, ман пеш аз ҳама онҳоро таблиғ мекунам Клуби омӯзишии Nike - ин барнома, ба андешаи ман, эҳтимолан беҳтарин ҳалли ройгон барои онҳое, ки мехоҳанд дар бораи фаъолияти ҷисмонӣ ва фитнесашон коре кунанд, дастрас аст. Агар шумо барои машқ вақти кофӣ надошта бошед, шумо метавонед яке аз барномаҳоеро санҷед, ки маҷмӯи машқҳои ҳафтдақиқаиро пешниҳод мекунанд. Ман онро ба ҳар касе тавсия дода метавонам, ки барои як барномаи "машқ" каме пул сарф кардан зид нест Асан Ревел. Ва агар, аз тарафи дигар, шумо намехоҳед, ки умуман барои машқ сарф кунед, ман метавонам барномаҳоро аз таҷрибаи худам тавсия диҳам. FitFab Strong, пас каналҳо дар youtube Фрейзер Уилсон ё йога бо Тара Стайлз ки Адриен.
Фотогалерея
Пухтупазро ёд гиред
Оё шумо макарон, биринҷ, орд, пиёз ва сирпиёз захира кардаед? Вакти он расидааст, ки онхоро бо ягон рох истифода барем. Итолиёӣ, чинӣ, ветнамӣ, аммо инчунин таомҳои хуби Чехияро санҷед. Дар Дӯкони App шумо бисёр барномаҳое хоҳед ёфт, ки ба шумо дар пухтупаз кӯмак мекунанд. Агар шумо дар айни замон хоҳед, ки ба тамошои вазни худ шурӯъ кунед ё ба ҳисоб кардани макронутриентҳо шурӯъ кунед, ҷадвалҳои калорияҳо ё замимаҳои MyFitnessPal муфид хоҳанд буд, ки дар он шумо инчунин метавонед маслиҳатҳои ҷолиби ғизо пайдо кунед. Вай бояд бузург бошад Би-би-си ғизои хуб, Yummly ё чех FitRecipes.
Ташаккури зиёд барои зикр! :)