Беҳтарин барнома: Машқ барои калонсолон

Дар силсилаи Барномаҳои беҳтарини мо, мо ҳар рӯз ба шумо дар бораи барномаҳои мақсаднок маслиҳат медиҳем. Ин дафъа мо дар бораи дархостҳо барои машқҳо - дар яке аз қисмҳои қаблии худ мо барномаҳои машқро барои кӯдакон баррасӣ кардем, имрӯз мо ба барномаҳо барои калонсолон тамаркуз хоҳем кард. Мо кӯшиш кардем, ки чунин барномаҳоро интихоб кунем, ки ё ройгон, ё аз рӯи нарх дастрас - аммо шумо метавонед дар рӯйхате, ки дорои барномаи ройгон аст, дучор шавед як қисми мундариҷа (баъзе машқҳо, нест кардани таблиғ, мундариҷаи премиум) ситонида мешавад.

Клуби омӯзишии Nike

Клуби омӯзишии Nike идеалист ва аз хама мухимаш 100% ройгон ҳалли барои ҳар касе, ки мехоҳад ҳаракат. Он машқҳо ва нақшаҳои пурраи машқҳоро барои дароз кардан, мустаҳкам кардан бо вазни худ ва бо ёрии воситаҳои гуногун, инчунин машқҳоро барои даванда, дустдорон йога ё тарафдорон кардио.

Фотогалерея

Nike Training Club fb

Клуби омӯзишии Nike 2

Клуби омӯзишии Nike 1

Клуби омӯзишии Nike 3

Клуби омӯзишии Nike 4

Клуби омӯзишии Nike 5

Клуби омӯзишии Nike 6

Клуби омӯзишии Nike 7

Клуби омӯзишии Nike 8

• Шумо метавонед барномаи Nike Training Club-ро дар ин ҷо ройгон зеркашӣ кунед.

Swockit

Ариза Swockit Мо аллакай дар мақолаи худ дар бораи беҳтарин барномаҳои "машқ" барои кӯдакон зикр кардем. Албатта, Sworkit инчунин пешниҳоди бой пешниҳод мекунад барои калонсолон - Шумо инчунин дар ин ҷо китобхонаи васеъ хоҳед ёфт машқҳо ва онхо маҷлис. Sworkit ба корбарон нақшаҳои машқро дар асоси ҳадафҳои худ пешниҳод мекунад - бинобар ин шумо метавонед муайян кунед, ки оё мехоҳед вазни худро гум кардан, беҳтар кардан ман ҳолати ё ба даст овардани мушакҳо.

Фотогалерея #2

Sworkit Kids iOS 1

Sworkit Kids iOS 2

Sworkit Kids iOS 3

Sworkit Kids iOS 5

• Sworkit-ро дар ин ҷо ройгон зеркашӣ кунед.

Машқи ҳафт дақиқа

Шумо барои машқ вақти зиёд надоред ва ҳамзамон бар ин назаред, ки беҳтар аст, ки машқ кунед ҳадди ақал каме, на дар ҳама чиз? Пас барнома барои шумо Машқи ҳафт дақиқа комилан комил мешавад. Тавре ки аз ном бармеояд, барнома як қатор машқҳои дарозмӯҳлатро пешниҳод мекунад ҳафт дақиқа - ҳар як блок аз машқҳо иборат аст бо вазни худ.

Фотогалерея #3

Машқи 7 дақиқаи iOS 1

Машқи 7 дақиқаи iOS 2

Машқи 7 дақиқаи iOS 3

Машқи 7 дақиқаи iOS 4

Машқи 7 дақиқаи iOS 5

Машқи 7 дақиқаи iOS 6

Машқи 7 дақиқаи iOS 7

Машқи 7 дақиқаи iOS 8

Машқи 7 дақиқаи iOS 9

Шумо метавонед барномаи Seven Minute Workout-ро дар ин ҷо ройгон зеркашӣ кунед.

Омӯзиши Adidas аз ҷониби Runtastic

Applikace Омӯзиши Adidas аз ҷониби Runtastic яке аз барномаҳое мебошад, ки имкони ба таври амалӣ сохтани нақшаи машқро пешниҳод мекунад "мувофиқ" асос ёфтааст маълумоте, ки шумо ворид кардаед. Ба монанди машқи 7 дақиқаи дар боло зикршуда, Adidas Training низ онро пешниҳод мекунад машқҳои кӯтоҳ, самаранок халки талафоти вазн такмили ҷисмонӣ ҳолати ё сохтани мушакҳо.

Фотогалерея #4

Adidas Training iOS 1

Adidas Training iOS 2

Adidas Training iOS 3

Adidas Training iOS 4

Adidas Training iOS 5

Adidas Training iOS 6

Adidas Training iOS 7

• Шумо метавонед барномаи Adidas Training by Runtastic-ро дар ин ҷо ройгон зеркашӣ кунед.

Сабзӣ сабз

Сабзӣ муносиб ягона барнома дар рӯйхати мо имрӯз аст, ки талаб мекунад пардохти як маротиба. Агар номи он бароятон ошно бошад, бидонед, ки ин кори эчодкорони маъруф аст Обу ҳавои сабзӣ. Замимаи Carrot Fit шуморо тавассути машқҳои ҳаррӯзаи худ бо вояи хос роҳнамоӣ мекунад шӯхӣ ва бо ёрии аслан номбаршуда машқҳо i шарҳҳо туро месанҷад тозиёна задан барои беҳтарин иҷрои имконпазир.

Фотогалерея #5

Carrot Fit iOS 1

Carrot Fit iOS 2

Carrot Fit iOS 3

Carrot Fit iOS 4

Carrot Fit iOS 5

• Шумо метавонед замимаи Carrot Fit-ро барои 129 тоҷ дар ин ҷо зеркашӣ кунед.