Дэвид Трлика Ҳолати шабона, филтри нури кабуд ё Shift Night. Дар ҳама ҳолатҳо, ин вазифаи якхела барои кам кардани шиддати чашм ва кам кардани нури кабуд аз дисплейи дастгоҳ мебошад. Дар ин мақола, мо ба шумо мегӯям, ки чӣ тавр Night Shift -ро дар дастгоҳҳои iOS ва Mac фаъол кардан мумкин аст. Дар баробари ин, мо роҳи дигари сабук кардани чашмро маслиҳат медиҳем.
Чаро фаъол будани филтри нури кабуд муфид аст?
Бист сол пеш дар бораи нури кабуд тамоман гап намезад. Бо пайдоиши технологияи муосир вақти сарфи одамон дар назди экран хеле зиёд шуд. Мушкилот асосан дар соатҳои шом ба миён меояд, вақте ки партови нури кабуд ба истеҳсоли мелатонин - гормоне, ки ба индуксияи хоб ва ритми сиркадианӣ зич алоқаманд аст, таъсири манфӣ мерасонад.
Роҳи соддатарин барои пешгирӣ кардани нури кабуд ин истифода набаред, ки дастгоҳҳои дорои дисплей дар шом ва шабона истифода набаред. Албатта, ин барои аксари одамон ғайриимкон аст, бинобар ин истеҳсолкунандагон филтри нури кабудро пешниҳод карданд. Дар экосистемаи Apple ин хусусият Night Shift номида мешавад ва он ба таври нобаёнӣ аз ғуруби офтоб то тулӯи офтоб кор мекунад. Агар Shift Night фаъол бошад, ранги дисплей ба рангҳои гармтар мегузарад ва ҳамин тавр нури кабудро нест мекунад.
Чӣ тавр Night Shift-ро дар iPhone, iPad ва iPod touch фаъол кардан мумкин аст?
Тавре ки дастгирии Apple нишон медиҳад, Night Shift-ро бо ду роҳ фаъол кардан мумкин аст. Функсияро тавассути Маркази идоракунӣ зуд дастрас кардан мумкин аст. Дар он, тасвири назорати равшаниро пахш кунед ва шумо метавонед тасвири Shift-ро дар мобайни поёни экрани оянда бинед.
Фотогалерея
Роҳи дуюм ба таври классикӣ тавассути Танзимот - Дисплей ва равшанӣ - Shift Night. Дар ин ҷо шумо инчунин имконоти пешрафтаро хоҳед ёфт, ба монанди банақшагирии вақти шахсии шумо, вақте ки функсия бояд фаъол карда шавад. Ҳарорати рангро низ дар ин ҷо танзим кардан мумкин аст.
Фаъолсозии режими Shift Night дар Mac
Дар Mac, Night Shift маҳз ҳамин тавр кор мекунад. Танзимот тавассути менюи Apple - Preferences System - Monitors анҷом дода мешавад. Дар ин ҷо, ба панели Shift Night клик кунед. Шумо метавонед ҷадвали шахсии худро эҷод кунед ё функсияро танзим кунед, ки аз шом то субҳ ба таври худкор фаъол шавад. Инчунин имкони танзими ҳарорати ранг вуҷуд дорад. Функсияро инчунин метавон аз Маркази огоҳӣ дастӣ фаъол кард, он баробари ба боло ҳаракат кардан дар марказ пайдо мешавад.
Равшании мутобиқшавӣ
Равшании дисплей инчунин ба хастагии чашм таъсир мерасонад. Функсияи фаъоли равшании худкор, ки равшаниро вобаста ба равшании муҳити атроф муайян мекунад, беҳтарин аст. Аз ҳад зиёд паст ё баръакс, равшании аз ҳад зиёд ба чашм зараровар аст. Шумо инчунин метавонед бо танаффусҳои оддӣ чашмони худро сабук кунед. Қоидаи 20-20-20 аксар вақт дода мешавад. Пас аз тамошои экран дар тӯли бист сония, тавсия дода мешавад, ки чизи дигарро дар масофаи 20 метр (аслан 6 фут дур) барои 20 сония тамошо кунед. Агар шумо дар хондани матн мушкилот дошта бошед, танзими андозаи матн бешубҳа кӯмак хоҳад кард.
Ин метавонад бошад шавқи шумо
Ҳамчунин айнакҳои зидди нури кабудро санҷед
Айнакҳои зидди нури кабуд барои бисёре аз одамоне, ки соатҳои тӯлониро дар назди экранҳои рақамӣ сарф мекунанд, хоҳ барои кор, хоҳ таҳсил ё фароғат, як воситаи маъмул гаштаанд. Нури кабуд, ки аз дастгоҳҳои мо мебарояд, метавонад ба сифати хоби мо таъсири манфӣ расонад, ки истеҳсоли мелатонин, гормони хобро халалдор кунад. Илова бар ин, таъсири аз ҳад зиёди нури кабуд метавонад боиси хастагии чашм ва ҳатто осеби ретинаи чашм гардад. Айнакҳои зидди нури кабуд филтр мекунанд ва миқдори нури кабудро, ки ба чашмони мо мерасад, кам мекунанд ва ба ҳифзи саломатии визуалии мо ва беҳтар кардани сифати хоб мусоидат мекунанд. Ба онҳо нигаред беҳтарин айнакҳои зидди нури кабуд ва ҳамин тавр чашмони худро каме бештар муҳофизат кунед.
