Вратислав Холуб Телефонҳои Apple бо хусусияти ҷолиб бо номи Night Shift муҷаҳҳаз шудаанд, ки бо системаи оператсионии iOS 9 омадааст, ҳадафи он хеле содда аст. iPhone вақти ғуруби офтобро дар асоси макони ҷойгиршавии мо муайян мекунад ва баъд ин функсияро фаъол мекунад, бинобар ин дисплей ба рангҳои гармтар мегузарад ва ҳамин тавр бояд нури ба истилоҳ кабудро кам кунад. Ин маҳз душмани асосии сифати хоб ва хоб рафтан аст. Олимон аз Донишгоҳи Брегам (БЮ).
Функсияи шабеҳи Night Shift -ро дар Android-ҳои имрӯза низ пайдо кардан мумкин аст. Қаблан, дар баробари системаи macOS Sierra, ин функсия дар компютерҳои Apple низ пайдо шуд. Дар баробари ин, ин гаҷет ба таҳқиқоти қаблӣ асос ёфтааст, ки мувофиқи он нури кабуд метавонад ба сифати хоб таъсири манфӣ расонад ва ба ин васила ритми сиркадии моро вайрон кунад. Нав нашр шудааст омӯзиши аз институти дар боло зикргардидаи BYU, дар ҳар сурат, ин солҳои тадқиқот ва санҷишро каме суст мекунад ва ба ин тариқ маълумоти наву нисбатан ҷолиб меорад. Профессори равоншиносӣ Чад Ҷенсен тасмим гирифт, ки худи назарияро дар якҷоягӣ бо дигар муҳаққиқони Маркази тиббии беморхонаи кӯдаконаи Цинциннати, ки хоби се гурӯҳи одамонро муқоиса карданд, санҷанд.
Махсусан, инҳо корбароне ҳастанд, ки телефонро шабона дар ҳолати фаъоли Night Shift истифода мебаранд, одамоне ҳастанд, ки телефонро шабона ҳам истифода мебаранд, аммо бидуни Shift ва дар ниҳоят, онҳое, ки қабл аз хоб умуман дар смартфони худ нестанд фаромуш шудааст. Натиҷаҳои минбаъда хеле ҳайратовар буданд. Дарвоқеъ, дар байни ин гурӯҳҳои санҷидашуда ҳеҷ фарқияте ба назар нарасид. Ҳамин тавр, Night Shift хоби беҳтарро таъмин намекунад ва он, ки мо умуман телефонро истифода набарем, кӯмак намекунад. Дар пажӯҳиш 167 калонсолони аз 18 то 24 сола, ки тибқи гузоришҳо ҳамарӯза аз телефон истифода мекунанд, ширкат варзиданд. Барои ноил шудан ба натиҷаҳои беҳтарин, одамон пас аз он бо акселерометри дастӣ муҷаҳҳаз карда шуданд, то фаъолияти онҳоро ҳангоми хоб назорат кунанд.
Намоишро дар хотир доред 24 ″ iMac (2021):
Фотогалерея
Илова бар ин, он нафароне, ки телефони худро пеш аз хоб истифода мебаранд, барои таҳлили дақиқтаре як барномаи махсус насб карда буданд. Махсусан, ин асбоб вақти умумии хоб, сифати хоб ва чӣ қадар вақтро барои хоб рафтани шахс чен мекард. Дар ҳар сурат, муҳаққиқон тадқиқотро дар ин лаҳза хотима надоданд. Баъд аз он кисми дуюм cap шуд, ки дар он хамаи иштироккунан-дагон ба ду гурух таксим шуданд. Дар гурӯҳи якум нафароне буданд, ки давомнокии хоби миёна зиёда аз 7 соатро ташкил медиҳад, дар гурӯҳи дуюм бошад, онҳое буданд, ки дар як рӯз камтар аз 6 соат хобидаанд. Гурӯҳи якум фарқиятҳои ночизро дар сифати хоб диданд. Ин аст, ки корбарони ғайри телефонӣ новобаста аз Night Shift нисбат ба корбарони телефон хоби беҳтар доштанд. Дар мавриди гурӯҳи дуюм, дигар ҳеҷ тафовуте набуд ва муҳим набуд, ки онҳо пеш аз хоб бо iPhone бозӣ мекарданд ё не ва ё онҳо функсияи дар боло зикршударо фаъол доранд.
Ин метавонад бошад шавқи шумо
Адам Кос Аз ин рӯ, натиҷаи тадқиқот комилан равшан аст. Нури кабуд номида мешавад, танҳо як омил дар ҳолати мушкилот бо хоб рафтан ё сифати хоб аст. Дигар ангезаҳои маърифатӣ ва равониро ба назар гирифтан муҳим аст. Якчанд себпарварон аллакай вақт доштанд, ки дар бораи натиҷаҳои тадқиқот фикрҳои ҷолиб баён кунанд. Онҳо Shift-ро роҳи ҳалли мушкилоти зикршуда намебинанд, балки онро як имконияти бузурге медонанд, ки шабона чашмҳоро наҷот медиҳад ва нигоҳ карданро ба экран гуворотар мекунад.
Таҳқиқоте, ки даҳсолаҳои таҳқиқотро (ҷамъ) дар ритми сиркадианӣ барҳам медиҳад? Хуб, ман хеле эҳтиёткор будам, ки тадқиқоти гузаштаро ин қадар зуд партофт.
Ҳамин тавр, 129 респондент, ки ба се тақсим мешаванд, маҳз як тадқиқот нест, балки тафтишот аст