Амая Томан Ҳаво дар ниҳоят барои шиноварии тобистона дар ҳавзҳои беруна, дарёҳо ё ҳавзҳо чанд вақт аст. Агар шумо хоҳед, ки дар давоми шиноварӣ то чӣ андоза хуб кор кардаед, пайгирӣ кунед, шумо метавонед Apple Watch-ро барои чен кардани фаъолияти шиноварии худ истифода баред. Дар мақолаи имрӯза мо шуморо бо панҷ маслиҳати шурӯъкунандагон оид ба шиноварӣ бо соатҳои интеллектуалии Apple шинос хоҳем кард.
Ин метавонад бошад шавқи шумо
Бенҷамин Левичек Ҳавз vs. оби кушод
Дар версияҳои навтари системаи оператсионии watchOS, шумо машқҳои бештари обро хоҳед ёфт - система ба шумо қобилияти сабт кардани намудҳои варзиши обӣ, шиноварӣ дар ҳавз, шиноварӣ дар оби кушод ва ғайраро пешниҳод мекунад. Агар шумо воқеан хоҳед, ки андозагирии шиноварии шумо то ҳадди имкон дақиқ бошад, ба намуди машқи интихобкардаатон диққат диҳед. Барои шиноварӣ дар ҳавз бо андозагирии шумораи ҳавзҳо барномаро дар Apple Watch-и худ оғоз кунед Машқҳо, интихоб кунед Шиноварӣ дар ҳавзи шиноварӣ ва дохил шуданро фаромӯш накунед дарозии ҳавз. Барои илова кардани дарозӣ, клик кунед тугмаҳои "+" ва "-" дар тарафхо. Пас аз ворид кардани дарозӣ, клик кунед Оғоз.
Нигоҳубин
Apple Watch ба об муқовимат дорад, ки ҳарчанд он ба шумо имкон намедиҳад, ки бо он ғарқ шавед, шумо метавонед бо он бидуни ташвиш шиноварии анъанавӣ кунед. Агар шумо ягон фаъолияти обро дар Apple Watch дар барномаи Exercise оғоз кунед, соати шумо ба таври худкор қулф мешавад. Пас аз анҷом додани машқ, шумо бояд бо гардиши тоҷи рақамӣ дисплейи Apple Watch-и худро кушоед ва дар айни замон он хоҳад будаз соат хориҷ кардани об. Аммо нигоҳубини минбаъдаи шумо барои Apple Watch набояд бо ин тамом шавад. Ҳарчӣ зудтар, экранро қулф кунед Apple Watch-и худро бо клик кардан тасвири тарки Маркази идоракунӣ ва онҳоро бодиққат бори дигар бо оби тоза шуед. Сипас раванди бастани экран ва хориҷ кардани обро якчанд маротиба такрор кунед.
Ин метавонад бошад шавқи шумо
Вратислав Холуб Таваққуф ва давом додани машқ
Оё шумо дар Apple Watch машқи шиноварӣ оғоз кардаед ва дар давоми он истироҳат кардан лозим аст? Барои таваққуфи машқ ба шумо лозим нест, ки экрани соататонро кушоед ва дастӣ таваққуф кунед. Ҳангоми машқ танҳо пахш кунед тоҷи рақамӣ ва тугмаи тамошои паҳлӯ, гӯё шумо мехоҳед скриншот гиред. Барои барқарорсозии машқ бори дигар пахш кунед тоҷи рақамӣ ва тугмаи тараф. Системаи оператсионии watchOS пешниҳод мекунад муайянкунии автоматии қатъи фаъолият, аммо он метавонад дар ҳама ҳолатҳо дақиқ кор накунад.
Фотогалерея
Пайваст кардани фаъолиятҳо
Оё шумо, масалан, пас аз шиноварӣ фавран давидан ё велосипедронӣ мекунед? Ба шумо лозим нест, ки машқи обро дастӣ анҷом диҳед ва сипас ба таври дастӣ ба фаъолияти нав ворид шавед. Пас аз он ки шумо шиноварии худро анҷом додед ва ба кори дигар гузаред, ФрApple Watch-и худро кушоед ва содда экранро ба тарафи рост лағжонед. -ро пахш кунед тугмаи "+" ва баъд ин кифоя аст намуди дилхохи нави фаъолияти чисмониро интихоб кунед.
Фотогалерея
На танҳо машқи модарӣ
Барои чен кардани фаъолияти шиноварии шумо дар Apple Watch, ба шумо ҳатман барномаи аслии Exercise лозим нест. App Store барномаҳои ҷолиби тарафи сеюмро пешниҳод мекунад, ки шумо метавонед як қатор параметрҳои фаъолияти шиноварии худро чен кунед. Ба дӯстдоштаҳо, масалан, дохил мешаванд MySwimPro ё Swim.com, аммо шумо инчунин метавонед яке аз замимаҳои бисёрҳадафи варзишро, ба монанди барномаи маъмулро истифода баред Strava.
