Интихобкунандаи себ Бисёр одамон ҳар рӯз барвақт аз хоб хестан мушкилӣ доранд. Аммо худатон медонед-соати 6-и саҳар аст ва занги занги шумо бераҳмона занг мезанад ва саратон мезанад ва шумо ҳатто рӯзро бе қаҳва паси сар карда наметавонистед. Кӯмак аз ин вазъияти ба назар ноумедкунандаро барномаҳои маъмул ваъда медиҳанд Соҳили хоб ва рақиби он Вақти хоб. Ҳарду барнома пешниҳоди зиёде доранд, аммо кадоме аз онҳо воқеан ба шумо кӯмак мекунад?
Хоби босифат қисми муҳими ҳаёти мост. Дар давоми он мо дам мегирем ва дам мегирем. Хоб даврашакл буда, марҳилаҳои REM ва NREM иваз мешаванд. Ҳангоми REM (ҳаракати босуръати чашм) хоб сабук аст ва мо осонтарин бедор мешавем. Барномаҳои дар зер баррасӣшуда кӯшиш мекунанд, ки ин донишро истифода баранд ва шуморо то ҳадди имкон нарм бедор созанд.
Соҳили хоб
Ба ман лозим нест, ки ин ёвари хеле маъруф ва маъмулро барои мониторинги хоб ва бедоршавӣ муаррифӣ кунам. Он чанд сол боз дар Дӯкони Барномаҳо мавҷуд аст ва дар байни мардум маъмул гаштааст. Бо тарҳи нав маъруфияти он боз ҳам бештар шудааст.
Танҳо вақти бедор шуданатонро таъин кунед, марҳилае, ки шумо мехоҳед бедор шавед ва Сикли хоб бояд ба таври худкор муайян кунад, ки шумо хоби сабуктарин ҳастед ва ҳушдорро фаъол созед. Он дар амал то чй андоза хуб кор мекунад, масъалаи дигар аст. Шумо метавонед оҳангҳои гуногуни бедоршавандаро интихоб кунед - ё мусиқии қаблан насбшуда ё мусиқии шахсии шумо, ки шояд барои баъзеҳо бартарӣ дошта бошад, аммо дар интихоби суруди худ эҳтиёт бошед, то субҳ худро ба ҳайрат надиҳед ва аз бистар наафтед. .
Вақте ки Sleep Cycle шуморо субҳ аз хоб бедор мекунад, аммо шумо ҳанӯз аз хоб хестан намехоҳед, танҳо iPhone-и худро ҷунбонед ва ҳушдор барои чанд дақиқа боздорад. Шумо метавонед ин корро бо ӯ якчанд маротиба кунед, он гоҳ ларзишҳо низ илова карда мешаванд, ки шумо онҳоро ба осонӣ хомӯш карда наметавонед, ки шуморо маҷбур мекунад, ки бархезед.
Sleep Cycle графикҳои равшанеро пешниҳод мекунад, ки дар онҳо шумо сифати хоби худ, сифати хобро аз рӯи рӯзҳои алоҳидаи ҳафта, вақти хоб рафтанатон ва вақти дар бистар буданатонро хоҳед ёфт. Шумо метавонед ҳамаи инро дар давоми 10 рӯзи охир, 3 моҳ ё тамоми вақти истифодабарии барнома намоиш диҳед.
Илова ба графикҳо, омор инчунин маълумотро дар бораи кӯтоҳтарин ва дарозтарин шаб ва бадтарин ва беҳтарин шабро дар бар мегирад. Дар бораи шумораи шабҳо, вақти миёнаи хоб ё вақти умумии дар бистар сарфшуда маълумот мавҷуд нест. Барои шабҳои алоҳида, шумо сифати хоби худро аз кай то кай дар бистар будед ва вақти дар он сарфшударо хоҳед дид.
Бо вуҷуди ин, Sleep Cycle на танҳо ҳангоми бедор шудан, балки ҳангоми хоб рафтан ҳам кӯмак мекунад - бигзор садои оромбахши мавҷҳои уқёнус, суруди паррандагон ё ягон садои дигар садо диҳад ва худро дар ҷаҳони орзуҳо ғарқ кунед. Ба шумо лозим нест, ки паррандагон тамоми шаб дар гӯши шумо суруд мехонанд, хавотир нашавед, Sleep Cycle вақте ки шумо хобед, бозиро хомӯш мекунад.
[URL-и барнома =”https://itunes.apple.com/cz/app/sleep-cycle-alarm-clock/id320606217?mt=8″]
Вақти хоб
Ин барнома аз Sleep Cycle ҷавонтар аст ва инчунин камтар маъруф аст, аммо аз бисёр ҷиҳат ҷолибтар аст. Ба андешаи ман, вақти хоб дар тарҳрезӣ хеле беҳтар аст. Сикли хоб асосан аз се ранг (кабуд, сиёҳ, хокистарӣ) иборат аст, ки тамоман зебо ва услубӣ ба назар намерасанд.
Принсипи кори вақти хоб аслан бо Cycle Sleep якхела аст – шумо вақти бедоршавӣ, фаза, оҳанги ҳушдорро (ҳатто худатон) таъин мекунед... Дар ин ҷо низ ман як нуқтаи плюс медиҳам, ки хоб Вақт нишон медиҳад, ки пас аз гузоштани ҳушдор барои бархостани шумо чӣ қадар вақт лозим мешавад. Пас, агар шумо хоҳед, ки вақти муайян хоб кунед, шумо метавонед танзимоти ҳушдорро мувофиқи он танзим кунед.
Албатта, вақти хоб метавонад ҳушдорро боздорад, танҳо экранро ба боло гардонед. Аммо шумо бояд диққат диҳед, ки шумо аллакай чанд маротиба ҳушдорро боздоред. Ҳангоми фаро расидани вақти бедории дилхоҳатон вақти хоб ҳеҷ гуна ларзишро фаъол намекунад, бинобар ин шумо метавонед ҳатто ним соат хоб кунед.
Вақте ки сухан дар бораи омори хоб меравад, вақти хоб хеле хуб кор мекунад. Он инчунин графикҳоро истифода мебарад, аммо сутунӣ ва ранга, ба шарофати онҳо шумо метавонед, масалан, марҳилаҳои хоби бароятон дар рӯзҳои алоҳидаро муқоиса кунед. Шумо инчунин метавонед муфассалтар интихоб кунед, ки кадом давраро дар омор назорат мекунед. Барои ҳар шаб як графики равшани ранга бо марҳилаҳои инфиродии хоб ва маълумоти муфассали фоизи вақт дар бораи тамоми хоб мавҷуд аст. Илова бар ин, шумо метавонед як барномаи дигарро барои чен кардани суръати дилатон ҳар дафъае, ки шумо бедор мешавед, истифода баред. Он гоҳ ин дар омори вақти хоб нишон дода мешавад, аз ин рӯ барнома дар ин самт низ пеш аст.
Мисли Sleep Cycle, Time Sleep низ ба шумо дар хоб рафтан кӯмак мекунад, аммо садоҳои навозиш ба таври худкор хомӯш намешаванд, балки пас аз вақти муайяне, ки шумо худатон муқаррар мекунед. Ҳамин тавр, дар ин ҳолат Sleep Cycle бартарӣ дорад.
Фотогалерея
Ман ҳарду барномаро худам чанд моҳ санҷидам. Ҳарчанд онҳо бояд кӯмак кунанд, ҳеҷ яке аз онҳо маро бовар кунонд, ки бедории ман беҳтар шудааст. Ҳарчанд ман кӯшиш кардам, ки марҳилаи нимсоатаи зангро муқаррар кунам, ин ҷалол набуд. Ягона фоидае, ки ман шахсан мебинам, ин аст, ки вақте ки занги занги яке аз барномаҳо занг мезанад, шумо ин қадар ҳайрон намешавед, зеро оҳангҳо тадриҷан баланд мешаванд.
Аз ин рӯ, ман наметавонам аниқ бигӯям, ки кадом барнома беҳтар аст, ҳатто дар асоси дониши одамони гирду атрофам, ки ин ё он барномаро истифода мебаранд, чизи муҳим он аст, ки онҳо қаноатманданд. Шумо метавонед ба мо дар бораи таҷрибаи худ бо ин барномаҳо дар шарҳҳои зер мақола нақл кунед.
[URL-и барнома =”https://itunes.apple.com/cz/app/sleep-time+-alarm-clock-sleep/id498360026?mt=8″]
[URL-и барнома =”https://itunes.apple.com/cz/app/sleep-time-alarm-clock-sleep/id555564825?mt=8″]
Ман як маротиба барномаи давраи хобро бо фосилаи нимсоатаи бедоршавӣ санҷидам. Ман гуфта наметавонам, ки ин маълум нест. субҳ ман бедор шудам "тару тозатар" шояд эффекти плацебо бошад. аммо он барои ман ду қалмоқҳои муҳим дорад :-) он ду нафарро пайгирӣ мекунад, маросими бедор кардани нисфи дигарро халалдор мекунад ва ҳатто пас аз солҳо он режимҳои iOS надорад. Ман як бор пахш мекунам ва ҳама чиз хомӯш мешавад, равшаниро танзим мекунад ва ғайра ... дар як рӯз 2 маротиба wi-fi, равшанӣ ... ва iphone-ро ҳама шаб дар пуркунандаи барқ доред... ee
Ман зиёда аз як сол давраи хобро истифода намебарам. Ин як барномаи олӣ аст, агар масалан, шумо ихтилоли хоб дошта бошед ва шумо онро ҳал карда истодаед ва кӯшиш мекунед, ки дар ин бора коре кунед, бинобар ин дар ин ҷо шумо дар графикҳо маълумоти объективӣ доред. Ман бо ҳеҷ чиз каме мушкиле надорам. Ман ба кабел тамоман зид нестам, ман онро ба доки конфронс васл кардаам. ҷадвал. Ман ҳамеша шабона режими ҳавопайморо фаъол мекунам. Зани паҳлӯям дар бораи бедории ман тасаввуроте надорад, ман танҳо таҷрибаи мусбат доштам
Ман Sleep Cycle -ро истифода мебарам. Оҳанги соати зангдор форам аст, вақте ки аз ҷо хестанам гӯё камтар хаста мешавам, аммо намедонам, ки ин плацебо аст :) Шабона ҳавопайморо фаъол мекунам, то тасодуфан халал нарасонам. чизе (паём аз FB, ...) ва ман фикр мекунам он хуб нест, ки он дар назди сари ман мобилӣ ба шабака пайваст бошад.
Баръакс, ман фикр мекунам, ки вақте шахс дар хоб ё хобаш мушкилӣ дорад, мушкилот дар ҷои дигар аст, на дар соати зангдор / телефон / рӯшноӣ / торикӣ / парванда ва ғайра.... Шумо бояд дар бораи тарзи ҳаёт ва афзалиятҳои худ фикр кунед; o)
Ман чунин барномаро муддати тӯлонӣ бо нобоварии зиёд ба фаъолияти он санҷида будам. Ҳамин тавр, ман iPhone-ро дар болои тирезаи сахте гузоштам, ки iPhone ҳеҷ гуна ларзишро муайян карда наметавонад ва аммо саҳар ман пешрафти "хоби ман"-ро дар барнома дидам, ки барнома онро равшан сохтааст. Пас, ба гумонам.
шояд аризаи шумо заминҷунбиро ошкор кунад: D
Ман ин барномаро аз моҳи январ истифода мебарам ва гуфта метавонам, ки он аз соати зангдорҳои классикии iPhone хеле беҳтар аст. Азбаски ман бо мушкилоти хоб сару кор дорам, ман дар ҳайрат будам, ки рафти хоби ман дар шаб чӣ гуна аст ва натиҷа ин аст, ки агар ман дар вақти муайяни шаб бедор шавам ва дубора хоб набарам, барнома онро сабт мекунад, бинобар ин ман фикр мекунам, ки рафти синусоид дуруст аст. Барнома ҳоло ҳам метавонад садоро скан кунад, ман фикр мекунам, ки андозагирӣ дақиқтар хоҳад буд
Ин маро ба ташвиш меорад, ки iPhone бояд ба шабака (кабел) пайваст шавад, ин хеле нороҳат аст ва ҳатто як бор бо ман рӯй дод, ки пайвасткунаки барқ чӣ гунае часпидааст ё чизе ва ман маҷбур будам, ки бо таъмир машғул шавам.
Аммо дар ҳоле ки он ҳанӯз дар ҳолати пуркунандаи барқ аст, бо телефони мобилӣ дар паҳлӯи саратон хоб рафтан аз эҳтимол дур нест. Ман ҳайронам, ки оё ин метавонад таъсир расонад.
агар шумо пуркунандаи аслӣ надоред, вале пуркунандаи оддӣ (то 500), аксар вақт рӯй медиҳад, ки пуркунандаи барқ дар ҷое тақрибан 8-12 кГц ҳуштак мезанад ва ин тамоман хуб нест, шумо метавонед дарди сар ё мигрен пайдо кунед, аммо бо оригинал ё гаронтар ягон мушкилие нест ва он чи ман дигар онро умуман истифода намебарам, ман онро қариб ҳар рӯз дар iphone 5g ва ipod 4g истифода мекунам ва ман хеле қаноатмандам
Он баррасии ҳамаи барномаҳои хобро талаб мекунад ва дар ин охирин фарқияти байни версияҳои пулакӣ ва ройгонро шарҳ медиҳад.
Онҳо ба ман кӯмак мекунанд, аммо ман дар 3G талафоти бештари энергияро ҳис мекунам.