Михал Жданский Сатҳи дил яке аз хусусиятҳои маъмултарини биометрӣ мебошад, ки соатҳои интеллектуалӣ кӯшиш мекунанд чен кунанд. Сенсорро, масалан, дар Galaxy Gear 2 аз Samsung ёфтан мумкин аст ва он дар дастгоҳҳои навтаъсисшуда низ мавҷуд аст. Apple Watch. Қобилияти чен кардани суръати дили шахсии шумо метавонад барои баъзеҳо хусусияти ҷолиб бошад, аммо агар мо дар чунин ҳолати саломатӣ набошем, ки мо бояд онро мунтазам тафтиш кунем, танҳо хониш ба мо чизе намегӯяд.
Охир, њатто мониторинги доимии он барои мо чандон ањамият надорад, њадди аќал то он даме, ки маълумот ба дасти духтуре нарасад, ки аз он чизе бихонад. Аммо ин маънои онро надорад, ки соати доно метавонад ЭКГ-ро иваз кунад ва масалан, ихтилоли ритми дилро ошкор кунад. Бояд қайд кард, ки сарфи назар аз ҳама коршиносони соҳаи тандурустӣ Apple барои сохтани даста дар атрофи соатҳои интеллектуалӣ киро кардааст, Apple Watch як дастгоҳи тиббӣ нест.
Ҳатто Samsung аз афташ намедонад, ки чӣ гуна бо ин маълумот кор кунад. Ин хандаовар аст, ки он ҳатто сенсорро дар яке аз телефонҳои флагмани худ сохтааст, то корбарон тавонанд суръати дили худро мувофиқи талабот чен кунанд. Чунин ба назар мерасад, ки ширкати кореягӣ танҳо сенсорро илова кардааст, то ҷузъи дигареро дар рӯйхати хусусиятҳо тафтиш кунад. На ин ки фиристодани тапиши дил ҳамчун усули муошират дар Apple Watch муфидтар хоҳад буд. Ақаллан ин як хусусияти зебост. Дарвоқеъ, набзи дил дар фитнес нақши бузург дорад ва тааҷҷубовар нест, ки Apple инчунин як қатор коршиносони варзишро бо роҳбарии Ҷей Бланник барои ҳамроҳ шудан ба дастаи худ киро кардааст.
Агар шумо ба фитнес машғул бошед, шумо метавонед бидонед, ки суръати дил ба сӯхтани калорияҳо таъсири калон мерасонад. Ҳангоми машғул шудан ба варзиш бояд 60-70% суръати максималии дилро риоя кунад, ки онро якчанд омилҳо, вале асосан аз рӯи синну сол муайян мекунанд. Дар ин режим, шахс бештар калорияҳоро сӯзонд. Ин имкон медиҳад, ки бо рафтори бошиддат ба ҷои давидан, вақте ки дуруст анҷом дода мешавад, зудтар вазни худро гум кунед, зеро давидан, ки аксар вақт набзи дилро аз 70% аз ҳадди ниҳоии дил баланд мекунад, на чарбу, карбогидратҳоро сӯзонд.
Apple Watch дар маҷмӯъ ба соҳаи фитнес тамаркуз кардааст ва ба назар чунин мерасад, ки онҳо ин далелро ба назар мегиранд. Ҳангоми машқ, соат метавонад аз ҷиҳати назариявӣ ба мо бигӯяд, ки оё мо бояд шиддатро зиёд кунем ё кам кунем, то суръати дилро дар диапазони идеалӣ нигоҳ дорем, то ки вазни худро то ҳадди имкон самаранок аз даст диҳем. Ҳамзамон, он метавонад моро огоҳ созад, ки ҳангоми қатъ кардани машқ дуруст аст, зеро бадан пас аз чанд вақт сӯхтани калорияҳоро қатъ мекунад. Ҳамин тариқ, соатҳои интеллектуалии Apple метавонад ба осонӣ як мураббии шахсии хеле муассир дар сатҳе гардад, ки педометрҳо/дастбандҳои фитнесси муқаррарӣ ба он расида наметавонанд.
Тим Кук дар суханронии асосӣ гуфт, ки Apple Watch фитнесро тавре, ки мо медонем, тағир медиҳад. Усули самарабахши варзиш бешубҳа як қадам дар самти дуруст аст. Барои аз даст додани килоҳои иловагӣ танҳо бемақсад давидан кофӣ нест. Агар Apple Watch ба мисли тренери шахсӣ кӯмак кунад ва амалан як роҳи дуюми беҳтарин гардад, онҳо дар 349 доллар дар ҳақиқат арзон мебошанд.
Барои ҳамон чизе, ки шумо тавсиф мекунед, соатҳои оддӣ бо тасмаи сина барои чанд садҳо кофӣ аст ва батарея дар давоми истифодаи пуршиддат ним сол кор мекунад - ман худам яке аз инҳоро дар велосипед истифода мекунам. Ҳамин тавр, ин маҳз чизест, ки бешубҳа маро ба харидани Apple Watch водор намекунад. Хуб, ман мебинам, ки кай ман онҳоро бо "дасти" худам дар ҷое санҷида метавонам, аммо ҳоло ман барои истифодаи фитнес даст мекашам...
бинобар ин ман бо ин розӣ ҳастам, воқеан камарбанди қафаси сина маро водор кард, ки аз истифодаи он даст кашам. Аммо, бо нархи 7+ бо истодагарии интизории 1 рӯз, соати себ барои ман хариди ҷолиб нест.
нарх тақрибан 10k хоҳад буд ... он наметавонад тақрибан 7-8 бошад
ин равшан аст, ман аз 349 доллар сар мекунам :-) ки нархи ниҳоӣ дар кишвари мо 10-11к хоҳад буд, берун аз баҳс аст...
Ман фикр намекунам, ки нарх баландтар бошад. Apple нархҳоро дар ҳама ҷо яксон нигоҳ медорад. Ин бештар дар бораи он аст, ки кадом намуди соат бо ин нарх хоҳад буд. Барои ман, масалан, онҳо дар нашри пӯлоди торик ҷолибанд. Мутаассифона, ман фикр мекунам, ки онҳо гаронтар хоҳанд шуд.
ҳатто бо хатогӣ
Дуруст, аммо танҳо нисфи… Apple нархҳоро дар ҳама ҷо як хел нигоҳ медорад, аммо ин танҳо маънои онро дорад, ки дар Амрико он 349 доллар ва дар Аврупо 349 евро хоҳад буд.... Мисли ҳамеша….
Гап дар сари он аст, ки дар ИМА андоз аз арзиши иловашуда аз HW ва SW ситонида намешавад, бинобар ин дар ин ҷо як чизи олиҷаноб + 21% + чизе барои қурби ҷории евро аст.
Шояд ин аз он сабаб бошад, ки ин озмоишгари варзиш нест, балки дастгоҳи ченкунии вақт аст, яъне боз вазъияте, ки шумо IP ва AW-ро пур мекунед, бубахшед, не.
Чаро шумо наметавонед 1 рӯз давом кунед, агар шумо хоҳед, ки фаъолияти варзиширо назорат кунед? Оё шумо 24 соат дар як рӯз машқ мекунед?
берун аз мавзӯъ, лутфан, оё бо шумо дар ин ҷо дар jablickar.cz рӯй надодааст, ки ҳангоми илова кардани шарҳ шумо наметавонед аз "ios" нависед? (Ман версияи охирини i5 ios7 дорам) вақтҳои охир бо ман зуд-зуд рӯй медиҳад, ман маҷбур мешавам, масалан, ба ном ҷаҳида ва сипас баргардам.
Хуб, ман муддати тӯлонӣ бо ин мушкилот доштам, аммо ман ҳеҷ гоҳ онро ҳал накардаам. Мушкилот вақте оғоз мешавад, ки шумо мехоҳед чизеро дар матн тағир диҳед ва калимаро қайд кунед ё калимаи ишорашударо бекор кунед ва x-ро пахш кунед. Пас курсор ҷавоб намедиҳад.
Ман ин файлро мустақиман ба имейли таҳрирӣ менависам, шумо бачаҳо набояд инро дар ин ҷо пайхас кунед.
:-)
Ҳамин тавр, он аз нигоҳ доштани 60-70% аз ҳадди аксар суръати дил хеле мураккабтар аст. Карбогидратҳо дар оғози машқҳо сӯзонда мешаванд ва мушкилот дар он аст, ки бо парҳези бад, шумо метавонед пас аз сӯхтани мушакҳо оғоз кунед, на фарбеҳ. Ва дар басомади баландтар, шахс ба даст овардани мушакҳо оғоз мекунад ва вазни худро сусттар гум мекунад. Пеш аз кӯшиши фитнес, беҳтар аст, ки ҳадафи худро гузошта, машқ ва парҳези худро мувофиқи он танзим кунед.
Ана шумо меравед. Ман давиданро дӯст медорам (ман дучархаи дилчасп ҳастам, аммо аз нигоҳ доштани басомад дар он ҷо лаззат намебарам) саҳар дар меъдаи холӣ. Барои муҳофизати мушакҳо, як доруи кофеин BCAA гиред ва дар давоми ним соат 5 км давед, вақте ки ман басомади дақиқи сӯзишро дорам.
Ба ман лозим нест, ки аввал гликогенро сӯзонам, то сӯхтани чарбро оғоз кунам. Аммо омили асосӣ ин парҳез, кам карбогидрат, бештар сафеда ва иваз кардани моносахаридҳо бо полисахаридҳо мебошад.
Аммо бозгашт ба соат. Ман ҳайронам, ки набз то чӣ андоза дақиқ хоҳад буд. шумо наметавонед дар бораи бозуи боло аз боло чен кунед, вагарна датчик хеле қавӣ мешавад
Агар он аз рӯи технологияи навтарин бошад, он дар бораи чизе монанди камераи акс ё камераи файл аст. Вай аз паи даст меравад. Андозаҳо бояд хеле дақиқ бошанд.
Барои баъзе корбарон, онҳо корношояманд - ҳангоми сайругашт дар тирамоҳ/зимистон, ман соатамро ба куртаам мепӯшам, аз сабаби зимистон, ва ин сенсорро хомӯш мекунад ва онҳо метавонанд бо борон ва хунукӣ мушкилот дошта бошанд...
Ба воситаи куртка? Ман инро нашунидам. Ба ғайр аз онҳое, ки ба К2 мебароянд ва баъд кайҳоннавардҳо, вақте ки шумо таблиғ мекунед, онҳоро дар болои скафандр гузоред. Ин ба ман хеле ғамгин аст.
Тавре ки ман аллакай навишта будам, барои чен кардани набзи дилам, як замимаи камарбанди сандуқ ва смартфоне, ки ман гумон мекунам, ки ҳама доранд ва соатҳои бад барои се истгоҳ не: D ...
Камарбанди сандуқ банд аст, ҳар кас метавонад инро тасдиқ кунад. Вагарна ба гайр аз у чизи дигаре лозим нест. Ва кадом барномаеро зеркашӣ кунам, ки бо он кор кунад? Ман хурсандам, ки таълим медиҳам. Аммо дар акси ҳол, ман камарбандро ба соат иваз карданамро хушҳолам ва ба фикрам, он тамоман зишт нест. Баръакс, чунин ба назар мерасад, ки он як порчаи зебо хоҳад буд. Танҳо онро мувофиқи табъи худ танзим кунед.
Пас, кӣ аввалин сактаи қалбро шарик мекунад? :D
Ба андешаи ман, хуб мебуд, агар телефон дар ҳолати сактаи қалб фавран занг занад ва тавассути Siri координатаҳои GPS ё суроғаи дар куҷо будани шуморо (дар Wifi дар хона ;-) ) бигӯяд.
Аммо кадом нафакахур ба 30 хазор меракаро мехарад?
каме, аммо ман бояд ҷавоб диҳам, агар шумо дар ин бора тасаввуроте надошта бошед, шумо дурӯғ мегӯед, ки карбогидратҳо аз 70% аз ҳадди ниҳоии дил сӯхтаанд ва равған аст. аз 60 то 70% сӯхта, шумо ҳамеша гликогенро (яъне карбогидратҳои худро) аз мушакҳо ва ҷигарҳои худ истифода мебаред, шумо ин захираҳоро дар давоми тақрибан 25 дақиқаи кардиои шадиди фосилавӣ истеъмол мекунед, ки ин вақти максималии кардио самарабахш аст шумо танҳо вазни худро гум мекунед, он мушакҳои шуморо мехӯрад, мушакҳои дилатонро мехӯрад ва шумо инфаркти дил хоҳед дошт, ман ҳатто пас аз ин кардиои шадид, вақте ки шумо аллакай дар хона дар диван нишастаед, ман аз захираҳо озод мешавам. ба гликоген табдил меёбанд ва захираи мушакхо ва чигарро пурра мекунанд Шарт ин аст, ки мо баъди машгулият як соат чизе нахурем, чаноби мухаррир.
Пои Масеҳ, ин аҷиб аст. Ҳамин тавр, Apple на аз ноумедӣ ба сохтани соатҳо шурӯъ кард, зеро онҳо ҳеҷ чизи беҳтаре пайдо карда натавонистанд, балки барои он ки онҳо мехоҳанд ба ҷаҳон кӯмак расонанд, ки фарбеҳро сӯзонанд. Чизе, ки соати 10 доллар метавонад анҷом диҳад. Аммо ман эътироф мекунам, ки бо нархи 349 доллар онҳо дар Apple хеле арзонанд.
Хеле хуб мешуд, ки фишори хунро чен карда тавонед