Амая Томан Чанд сол пеш Apple функсияи Night Shift-ро ба iOS ва macOS ҳамгиро кард, ки ҳадафи асосии он коҳиш додани партови нури кабуд мебошад, ки ҷилавгирӣ аз хориҷшавии гормони мелатонинро барои хоби комил зарур аст. Истифодабарандагон дар ҳақиқат ин хусусиятро ситоиш карданд - ва имрӯз ҳам. Бо вуҷуди ин, ба наздикӣ як тадқиқоте пайдо шуд, ки нишон медиҳад, ки вақте сухан дар бораи манфиатҳои саломатии Night Shift барои корбарон меравад, вазъ метавонад комилан дигар бошад.
Ин метавонад бошад шавқи шумо
Дан Празак Тадқиқоти дар боло зикршуда, ки аз ҷониби Донишгоҳи Манчестер гузаронида шудааст, нишон медиҳад, ки хусусиятҳо ба монанди Night Shift ва монанди инҳо метавонанд ҳатто таъсири баръакс дошта бошанд. Дар тӯли якчанд сол, коршиносон тавсия медиҳанд, ки таъсири корбарро ба нури кабуд кам кунанд, махсусан пеш аз хоб онҳо ҳатто дастрасанд; айнакҳои махсус, ки метавонад таъсири ин намуди нурро коҳиш диҳад. Кам кардани нури кабуд барои беҳтар омода кардани бадан ба хоб кӯмак мекунад - ҳадди аққал ин даъво то ба наздикӣ буд.
Аммо ба гуфтаи коршиносони Донишгоҳи Манчестер, эҳтимол дорад, ки функсияҳои Night Shift воқеан баданро иштибоҳ кунанд ва ба шумо барои истироҳати зиёд кӯмак накунанд - дар баъзе ҳолатҳо. Тадқиқоти дар боло зикршуда иддао мекунад, ки муҳимтар аз танзими ранги дисплей сатҳи равшании он аст ва вақте ки нур яксон кам мешавад, "кабуд аз зард оромтар аст". Доктор Тим Браун пажӯҳиши мувофиқро дар болои мушҳо анҷом додааст, аммо ба гуфтаи ӯ, ҳеҷ асосе барои бовар кардан мумкин нест, ки он дар одамон ҳар гуна фарқ дорад.
Тадқиқот чароғҳои махсусро истифода бурд, ки ба муҳаққиқон имкон дод, ки рангро бидуни тағир додани равшанӣ танзим кунанд ва натиҷа маълум шуд, ки ранги кабуд ба "соати дохилии биологии" мушҳои санҷидашуда назар ба ранги зарди ҳамон вақт таъсири заифтар дорад. равшанӣ. Бо вуҷуди гуфтаҳои боло, бояд ба назар гирифт, ки ҳар як шахс беназир аст ва нури кабуд ба ҳама каме дигар таъсир мерасонад.
Сарчашма: 9to5Mac
Ман мушкили хоб рафтан надорам, дар ҳар сурат, функсия аъло аст, зеро шабона аз экран ба чашмонам зарар намерасонад.
Ин комилан дақиқ нест, тадқиқот моделҳои ҳайвонотро дорад, ки конусҳои аз ҷиҳати генетикӣ муҳандисишуда ҳисоб карда шудаанд, нури зард ва кабуд дорои ҳамон таъсири меланопсин 13,7 ва қуллаи кабуд ~ 450 нм баробар аст. Хатто бо чунин акида розй шудан мумкин нест, ки офтоб рузона бештар зард мешавад. Таҳқиқот воқеан танҳо нишон медиҳад, ки беҳтар аст, ки телефони худро шабона хомӯш кунед. Шумо метавонед шарҳҳо ва аксҳоро дар ин ҷо пайдо кунед: https://www.facebook.com/100001688780639/posts/2691479970918269/