Амая Томан Дар робита ба пандемияи кунунии сирояти коронавирус, гигиенаи дурусти дастҳо аксар вақт таъкид карда мешавад. Албатта, ин на танҳо дар давраи пандемия, балки амалан ҳама вақт муҳим аст. Одамон бояд дастҳои худро зуд-зуд, бодиққат ва ба муддати кофӣ шуста, махсусан дар шароити кунунӣ. Баъзан пайгирӣ кардани он, ки шумо бори охир дастҳоятонро шустаед, душвор буда метавонад ва на ҳама дӯст медорад, ки пайгирӣ кардани он, ки оё онҳо дастҳои худро ба қадри кофӣ дароз шуста истодаанд. Бо вуҷуди ин, дастгоҳҳои Apple мо метавонанд ба мо дар риояи гигиенаи дуруст кӯмак расонанд.
Агар шумо iPhone ё Apple Watch дошта бошед, шумо метавонед бо ёрии замимаҳои аслии Apple, инчунин бо ёрии асбобҳои тарафи сеюм системаи шустани мунтазам ва дурусти дастҳоро эҷод кунед. Коршиносон мегӯянд, барои барқарор кардани одат тақрибан ду моҳ (баъзеҳо мегӯянд, 21 рӯз) лозим аст. Дар ҳоле ки омӯхтани техникаи шустани дастон нисбатан осон буда метавонад (дар ниҳоят, мо ҳама дастҳои худро шустаем), даст нарасондан ба рӯи худ метавонад каме мушкилтар бошад.
Шустани даст
Агар шумо хоҳед, ки реҷаи шустани дастони 30 сонияро беҳтар кунед, шумо метавонед матни ягон суруди дӯстдоштаи худро ба он татбиқ кунед ва ҳатто дастурҳои мувофиқро чоп кунед - ин абзори онлайн барои ин хеле хуб аст. Барои муқаррар кардани ёдраскуниҳои мунтазам барои шустани дастҳо, Ёдраскуниҳои маҳаллӣ дар iPhone-и шумо беш аз кофист.
- Барномаи Ёдраскуниро кушоед ва ёдраскунаки нав эҷод кунед.
- Дар тарафи рости ёдраскунак, тугмаи "i"-ро дар доира пахш кунед ва имконоти "Ба хотир овардан дар рӯзи додашуда" ва "Ба ёдоварӣ дар вақти додашуда" фаъол шавед.
- "Такрор" -ро интихоб кунед ва онро пас аз як соат такрор кунед.
- Дар кунҷи рости болоии "Иҷро шуд" -ро клик кунед.
- Варианти дигар ин аст, ки Siri-ро фаъол созед ва ба ӯ фармон диҳед, ки ба шумо хотиррасон кунад, ки дастҳоятонро аз вақти муайян ҳар соат бишӯед.
Шумо метавонед ҳамин тартибро барои ёдраскуниҳои маҳаллӣ дар iPad, Mac ё Apple Watch татбиқ кунед. Бо Apple Watch, шумо инчунин метавонед як огоҳии оддиро барои ҳар як соати пурра фаъол созед, яъне бидуни ёдраскунӣ.
- Дар Apple Watch, Танзимотро оғоз кунед.
- Дастрасӣ -ро клик кунед.
- Зангро пахш кунед.
- Дар бахши Ҷадвал, имконоти "пас аз соат" -ро интихоб кунед.
- Дар бахши Овозҳо, садои огоҳиро интихоб кунед. Агар ба ҳолати хомӯш гузошта шавад, Apple Watch-и шумо танҳо ҳар соат ларзиш мекунад.
Варианти дигар барномаи аслии Minutka мебошад, ки дар он шумо маҳдудияти як соат муқаррар кардаед ва пас аз гузаштани он, шумо танҳо "Такрор" -ро клик мекунед.
Фотогалерея
Барномаҳои тарафи сеюм
Агар барномаҳои аслии дастгоҳҳои Apple-и шумо бо ягон сабаб ба шумо мувофиқ набошанд, шумо метавонед яке аз замимаҳои тарафи сеюмро интихоб кунед. Ба инҳо, масалан, Due дохил мешаванд. Гарчанде ки барнома пулакӣ аст (179 тоҷ), он як доираи воқеан васеъро барои гузоштани ёдраскуниҳои гуногун бо имкони мавқуф гузоштан, гузаштан ба вақти дигар ва мутобиқсозии минбаъда пешниҳод мекунад. Барномаи Productive (дӯстдоштаи шахсии ман, ман онро барои таҳкими ҳама гуна одатҳои муфид истифода мекунам) метавонад ба шумо хидмати шабеҳро пешниҳод кунад.
Дар Jablíčkář шумо дигар мақолаҳои ҷолибро дар ин мавзӯъ хоҳед ёфт:
