Амая Томан Мулоҳиза a истироҳат он на ҳамеша бо тамаркузи амиқ, асанаҳои мураккаби йогикӣ, Зен ва чизҳои дигар алоқаманд аст. Истироҳаткунанда машқҳо амалан ичро карда метавонад касе, дар ҳама ҷо ва ҳар вақт. Шумо метавонед ба яке аз телефонҳо занг занед барномаҳо, ки мо дар кисми навбатии силсилаамон пешкаши шумо хохем кард.
Ин метавонад бошад шавқи шумо
Вақти фаҳмиш
Applikace Вақти фаҳмиш на танхо барои онхое, ки афзалтар медонанд, пешбинй шудааст медитатсия бо овоз, балки инчунин ба мухлисони истирохати гуногун хизмат мекунад садо медиҳад a охангхо. Шумо дар ҳақиқат метавонед барномаро истифода баред комилан ройгон - танҳо сабти ном кунед. Insight Timer як китобхонаи ҳамаҷонибаи барномаҳои мулоҳиза ва истироҳатро аз муаллифон ва мутахассисони гуногун пешкаш мекунад вазъият ва мақсадҳои гуногун, аз тамаркуз ё истироҳат то эътимоди баландтар ба худ ё осонтар хоб рафтан.
Фотогалерея
Ақли табассум
Эҷодкорони як барномаи оромкунандаи хотиррасонӣ Ақли табассум изхор менамоянд, ки аризаи онхо барои хакикй пешбинй шудааст ба ҳама – аз кӯдакон баъд аз калонсолон a пиронсолон. Ақли табассум аст ройгон барномае, ки дар ҳамкорӣ бо равоншиносон ва дигар коршиносон таҳия шудааст. Он барои кӯмак расонидан ба корбарон дар идора кардани фишор, стресс ва дигар мушкилоти ҳаёти ҳаррӯза пешбинӣ шудааст. Он як қатор пешниҳод мекунад барномаҳои истироҳат, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки ба бадани худ диққат диҳед, дуруст кор кунед, бо фикрҳои худ ё шояд дуруст нафас кашед.
Фотогалерея
Истед, нафас гиред ва фикр кунед
Истед, нафас гиред ва фикр кунед барномаест, ки ҳадафи он ба корбарон дар ёфтани онҳо кӯмак мерасонад осоиштагии ботинӣ ҳар вақт ва дар куҷо. Илова ба барномаҳои идорашаванда медитация Барномаи Stop, Breathe & Think инчунин видеоҳоро бо акупрессура a бо йога. Барои санҷидани он, ки машқҳо ва барномаҳои пешниҳодшуда воқеан худро доранд таъсир, шумо метавонед дар барнома истифода баред ҳар рӯз то тағиротҳои худро сабт кунед кайфият. Барнома барои зеркашӣ дастрас аст ройгон, обунаи доимиро пешкаш мекунад.
Фотогалерея
Soundloops табиат
Агар мулоҳизаи овозии ҳидоятшуда бо ягон сабаб ба шумо мувофиқ наояд, шумо метавонед онро санҷед овозҳо a садои табиат, ки барнома пешниҳод мекунад Soundloops табиат. Тавре ки аз ном бармеояд, шумо барномаи Nature Soundloops-ро хоҳед ёфт, ки садоҳои табиатро дар беохир паҳн мекунад. ҳалқаҳо. Ариза аст комилан ройгон, бидуни таблиғ, ҳеҷ обуна ва хариди дохили барнома.
Фотогалерея
ист
Applikace ист он барои ҳамаи онҳое, ки ақаллан як лаҳза аз вақт ба вақт ниёз доранд, беҳтарин аст хомӯш кардан. Он принсипҳои қадимиро муттаҳид мекунад Тай Chi бо бартарихои замонавй технология, ва истифодаи он воқеан хеле содда аст - ба шумо танҳо лозим аст, ки ангушти худро оҳиста ва бодиққат ба болои рангҳо лағжонед. тасвирҳо дар экран - шумо шояд ҳайрон шавед, ки чӣ гуна ин амали ба назар оддӣ метавонад шуморо роҳнамоӣ кунад озод кардан ва ба шумо беҳтар шудан кӯмак мекунад консентратсия.
Барномаҳои олӣ! Ташаккур барои маслиҳат! Вақтҳои охир ман ҳам медитатсияро дӯст медорам – вагарна ҳамеша онро рад мекардам ва бо футболбоз «медитация» мекардам. :D Аммо дар ҳақиқат, он чизе дорад. Ман ҳама чизро ёфтам, ки он воқеан метавонад муфид бошад, пас агар он барои касе низ муфид бошад ... Ман дар ин ҷо мақолаи ҷолибро ёфтам: https://idealnizivot.cz/osobni-rozvoj/meditace-online-z-pohodli-domova/.