Амая Томан Барномаи саломатии модарӣ як воситаи олӣ барои нигоҳ доштани маълумоти саломатӣ, хоб, фаъолияти ҷисмонӣ ва ҳатто истеъмоли калория аст. Истифодаи ин барнома, мисли бисёре аз абзорҳои аслии Apple, хеле содда ва беихтиёрона аст, аммо мо боварӣ дорем, ки панҷ маслиҳате, ки мо дар мақолаи имрӯз ба шумо меорем, барои шумо муфид хоҳанд буд.
Ин метавонад бошад шавқи шумо
Павел Йелич Илова кардани фаъолиятҳо
Замимаи саломатӣ инчунин аз саҳифаи асосӣ иборат аст, ки дар он шумо метавонед шарҳи ҳама маълумоти муҳим, параметрҳо ва фаъолиятҳоро пайдо кунед. Шумо метавонед таъсир кунед, ки кадом фаъолиятҳо дар ин шарҳ пайдо мешаванд. Дар хулосаи асосӣ, дар кунҷи рости боло клик кунед таҳрир, ва дар рӯйхате, ки пайдо мешавад, ҳамеша клик кунед ситорача дар паҳлӯи маълумот, ки шумо мехоҳед дар шарҳи асосӣ намоиш диҳед.
Барномаҳои тарафи сеюмро тафтиш кунед
Яке аз бартариҳои саломатии модарӣ дар iPhone-и шумо ин қобилияти пайваст шудан бо барномаҳои мувофиқи тарафи сеюм ва интиқоли маълумоти дахлдор мебошад. Шумо ҳамеша метавонед маълумотро дар бораи мутобиқат бо модарии Zdraví дар тавсифи барнома дар Дӯкони App пайдо кунед. Барои санҷидани он, ки он ба кадом барномаҳои тарафи сеюм пайваст аст ё ба таври дастӣ илова кардан, хулосаи асосиро клик кунед. ягон бахш. Рол то поён, пахш кунед Манбаъҳои маълумот ва дастрасӣ, ва баъдан фаъол кардан ки барномаҳои интихобшударо хомӯш кунед.
Фотогалерея
Пайгирии хоб
Барои пайгирии хоби шумо ҳатман ба Apple Watch-и дорои хусусияти бой лозим нест - масалан iPhone-и шумо метавонад ҳамон корро хуб иҷро кунад. Яке аз роҳҳо фаъол кардани функсияи Večerka мебошад, ки шумо метавонед онро дар барнома иҷро кунед Соат -> Ҳушдор. Шумо инчунин метавонед чунин барномаҳоро барои пайгирии хоби худ истифода баред Соҳили хоб, Хоб ++ ё шояд Яъне. Дар барномаи саломатӣ, дар сатри поёни экран клик кунед Мурури -> Хоб, пурра ронда поён ва пахш кунед Интихобот, ки дар он шумо метавонед параметрҳои дигари мониторинги хобро фаъол созед.
Фотогалерея
Дакикахои тафаккур
Ғамхорӣ дар бораи некӯаҳволии рӯҳии шумо як қисми ҷудонашавандаи ғамхорӣ дар бораи саломатии шумост, аммо бисёре аз мо одатан ба он беэътиноӣ мекунем. Якчанд дақиқа машқҳои нафаскашӣ, истироҳат ё мулоҳиза дар як рӯз кофӣ аст ва шумо худро хеле беҳтар ҳис хоҳед кард. Соҳибони Apple Watch метавонанд аз ин хусусият баҳра баранд нафаскашӣ, шумо метавонед яке аз онҳоро насб кунед барномаҳои тарафи сеюм, ба монанди Calm, Headspace ё Insight Timer.
Ин метавонад бошад шавқи шумо
Содироти маълумот
Маълумоте, ки дар Тандурустии модарии iPhone-и шумо ҳифз ва намоиш дода мешавад, метавонад дар вақти дилхоҳ ба осонӣ ва зуд содир карда шавад - масалан, агар шумо хоҳед, ки онро ба диаграммаҳои худ ворид кунед ё ба духтур фиристед. Барои содироти маълумот, барномаи Health-ро оғоз кунед ва клик кунед тасвири профили шумо дар кунҷи рости боло. Дар поёни он, клик кунед Ҳама саломатиро содир кунед сана ва амал тасдиқ. Тамоми амалиёт вобаста ба ҳаҷми маълумоти содиротӣ метавонад каме вақт гирад ду дақиқа. Шумо метавонед минбаъд маълумоти содиршударо бевосита дар iPhone коркард кунед, масалан дар замимаи CSV Export Health.
Оё шумо кӯшиш кардаед, ки маълумоти содиршударо хонед? Чӣ? Ин кор мекунад?
Салом, ташаккур барои ёдраскунӣ, ман барномаи Health Export CSV-ро дар iPhone-и худ барои хондани маълумоти содиротӣ истифода мебарам, ман истинодро ба мақола илова мекунам.
Салом, шавҳари ман тасодуфан барномаи саломатиро аз мизи корӣ нест кард. Чӣ тавр онро баргардонидан мумкин аст? Ташаккур Дас
Салом, Саломатӣ яке аз барномаҳое мебошад, ки набояд аз iPhone ба таври муқаррарӣ тоза карда шаванд. Кӯшиш кунед, ки Spotlight-ро дар iPhone-и худ оғоз кунед (дар мизи корӣ ба поён лағжед) ва дар қуттии ҷустуҷӯ "Тандурустӣ" -ро нависед - барнома бояд оғоз шавад. Агар шумо iPhone бо iOS 14 ё навтар дошта бошед, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки экрани хонагиро ба тарафи чап лағжонед, то даме ки Китобхонаи Барномаҳоро бинед. Дар ин ҷо шумо инчунин метавонед саломатиро бо роҳи муқаррарӣ ҷустуҷӯ кунед ё ин барномаро дар ҷузвдони "Тандурустӣ ва фитнес" дар Китобхонаи Барномаҳо пайдо кунед.